Treeni ja ravinto

Moni treenaa tehottomasti, väittää valmentaja Joni Jaakkola - miten saada samalla ajalla ja vaivalla treenistä enemmän irti? Videosarjan osa 8

Jotta lihaskunto kehittyy, treenissä pitää olla punainen lanka. Valmentaja Joni Jaakkola neuvoo ja näyttää videosarjan viimeisessä osassa, miten saat treeniin enemmän tehoa.

27.11.2020 Terve.fi
Lue lisää
Katso myös nämä
Uusimmat
Tilaa uutiskirjeet tästä!

Voimaa ja viisautta suoraan sähköpostiisi