Treeni ja ravinto

Lihaskuntotreenissä tarvitaan toistoja, mutta mitä jos voimat eivät riitä? Katso voimavalmentaja Joni Jaakkolan vinkit, joilla voit helpottaa tuttuja liikkeitä - videosarjan osa 3

Voimavalmentaja Joni Jaakkolan videosarjan kolmas jakso pureutuu lihaskuntoharjoittelun aloittajan yleiseen ongelmaan. Mitä jos ei jaksa tehdä riittävästi toistoja? Opi tekemään kevennetty versio askelkyykystä ja etunojapunnerruksesta.

8.10.2020 Terve.fi
Lue lisää
Katso myös nämä
Uusimmat
Tilaa uutiskirjeet tästä!

Voimaa ja viisautta suoraan sähköpostiisi