Kauneus & Terveys

Kuntoon 45 minuutissa

Personal trainer Anna Saivosalmen kuntosalitreeni kestää vain 45 minuuttia, mutta polttaa rasvaa tehokkaasti. Tee treeni kerran viikossa, saat tuloksia jo kolmessa kuukaudessa.

Personal trainer Anna Saivosalmen kuntosalitreenissä on sekä yksittäisiä liikkeitä että liikepareja eli supersarjoja. Liikeparit säästävät aikaa, joten tehokkaan treenin voi tehdä normaalia lyhyemmässä ajassa.

Tämä ohjelma sopii niin aloittelijalle kuin pidempään treenanneelle, sillä liikkeitä voi helpottaa tai vaikeuttaa. Leuanvedon voi halutessaan vaihtaa ylätaljaan ja painoja lisätä tai vähentää.

Katso treeni videolta!

Lue Annan blogia täällä.

Julkaistu: 23.8.2018