Voi hyvin

Vihreä smoothie

5 min
{
Aktiivinen5 min
Passiivinen
Vihreää talven keskelle! Pääateriaa jaksaa odotella, kun nauttii ensin voimavihanneksista valmistetun vihersmoothien.
KA
0
0
Kuvat Timo Pyykkö


Ainekset (4–6 annosta )

Vihreä voimajuoma

  • 6pehmeää ja kivetöntä taatelia
  • 3 dltuoretta pinaattia
  • 1 ruukku tammenlehtisalaattia
  • 1 dllehtikaalia
  • 2 rklpersiljaa
  • 5 dlmantelijuomaa
Tulosta

Paloittele taatelit.

Huuhtele pinaatit ja salaatinlehdet.

Pese lehtikaalit ja leikkaa kova keskiruoti pois.

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi.

Ohenna tarvittaessa tilkalla manteli­juomaa.

Kaada laseihin ja nauti alkujuomana

MITÄ PIDIT?
0