Voi hyvin

Piristävä kauneussmoothie

10 min
{
Aktiivinen10 min
Passiivinen
Parsakaali on luottovihannes. Siitä voi valmistaa vaikka smoothien.
KA
MU
0
0
Kuvat Satu Nyström


Ainekset (2 annosta)

  • ½parsakaali
  • 2 dl tuoretta pinaattia
  • 1 dl cashewpähkinöitä
  • 1 rkl vehnänalkioleseitä
  • 2 dlmaustamatonta jogurttia
  • 2 rkl sitruunamehua
  • 2 rklhunajaa
  • kourallinenjäitä
Tulosta

Pese ja irrota parsakaalin ­kukinnot.

Laita tehosekoittimeen parsakaalit, pesty ­pinaatti, pähkinät ja leseet ja soseuta ne hienoksi.

Lisää jogurtti, ­sitruunamehu, hunaja ja jäät.

Soseuta noin ­minuutin ajan, kunnes ­smoothie on tasaista.

MITÄ PIDIT?
0
Kommentoi »