Voi hyvin

Ravitseva ja hedelmäinen päärynä-vihersmoothie

10 min
KA
MA
VE
5
0

Smoothien maku vain paranee, jos käytät luomuraaka-aineita ja nautit juoman viileänä.
Tulosta
Kuvat Satu Nyström

Ainekset (2 annosta)

  • 1 ruukkutammenlehtisalaattia
  • 1 isopäärynä
  • 1 dl tuoretta minttua
  • 1banaani
  • 100 gkurkkua
  • 1 rklmantelijauhetta
  • 2 rkl sitruunamehua
  • n. 4 dl kylmää päärynämehua

Tee näin

10 min
{
AKTIIVINEN5 min
PASSIIVINEN5 min

1. Pese ja revi salaatti tehosekoittimen kulhoon. Poista kuoritusta päärynästä siemenkota, paloittele ja lisää joukkoon. Lisää myös minttu, kuorittu ja paloiteltu banaani sekä kurkku.

2. Anna koneen käydä täydellä teholla, kunnes seos on hienoa.

3. Lisää seokseen mantelijauhe ja sitruunamehu sekä päärynämehua vähän kerrallaan, kunnes seos on sopivan paksua. Tarkista maku. Kaada laseihin ja tarjoile kylmänä.

Ohjeen lähetti Voi Hyvin -lehden lukija Kaija Nieminen Kausalasta.

MITÄ PIDIT?
5