Kauneus & Terveys

Herne-linssikeitto

40 min
GL
KA
LA
MA
MU
SO
VE
0
0

Kuitua sisältävä herne-linssikeitto edistää vatsan toimintaa.
Tulosta
Teksti Piia Helasto
Kuvat Satu Nyström

Ainekset (4 annosta)

Herne-linssikeitto

  • 1sipuli
  • 1 rklöljyä
  • 8 dlkasvislientä
  • 2 pussia pakasteherneitä ( á 200 g)
  • 1 ½ dlpunaisia linssejä
  • 1 dl kvinoaa
  • suolaa
  • mustapippuria

Tee näin

40 min
{
AKTIIVINEN10 min
PASSIIVINEN30 min
  1. Kuori ja hienonna sipuli.
  2. Lisää öljy kattilaan ja kuumenna.
  3. Freesaa sipulia öljyssä.
  4. Lisää kasvisiliemi.
  5. Kun liemi kiehuu, lisää herneet, linssit ja huuhdottu kvinoa.
  6. Anna kiehua miedolla lämmöllä 30 minuuttia.

Vinkki! Huuhtele kvinoa hyvin pakkauksen ohjeen mukaan ennen keittoon lisäämistä.

MITÄ PIDIT?
0