Karoliina haastoi mut muutama viikko takaperin kiperään tehtävään. Paljastamaan kasapäin asioita, joita ”milloin viimeksi”. Tiivistin kysymysten määrää ihan hieeeeman, koska muuten olisi lähtenyt lapasesta. Sekä tekstin pituus että ajankäyttö. Sen enempää sopertelematta,

Elämä voi välillä yllättää. Tai jos totta puhutaan, niin elämähän tuppaa yllättämään meitä aika useinkin. Jos kokonaisuuskuvaa katsoo, niin onneksi tätä tapahtuu pääosin siellä asioiden hyvillä puolilla. Pienesti ja isosti. Elämänsä rakkaus voi olla aivan nurkan takana (tai

Moikka moi Laitetaanko core kuntoon? Tänään blogissani on tarjolla teille reilun 30 minuutin mittainen Core-treeni, eli keskivartalon harjoitus. Samalla myös ylävartalon lihakset vahvistuvat. Voit ottaa treeniin mukaan yhden käsipainon (mulla oli 5 kg), mutta pärjäät hyvin myös ilman

Pari viikkoa sitten kyselin Instassa muilta siellä ruudun toisella puolella, että mitä kuuluu? Sain useamman vastakysymyksen, että mitä mulle puolestaan kuuluu. No, pistetäänpä näppis laulamaan näin blogipostauksen muodossa. Long time no see! Blogihan on jäänyt tässä elämän

Sunnuntaina vietetään äitienpäivää. Äitienpäivänä olen kiitollinen omasta rakkaasta äidistäni. Olen kiitollinen isoäideistäni, joista toinen katselee elämän menoa jo pilven reunalta. Olen kiitollinen kummilapsistani. Olen kiitollinen siitä, että sisareni äiti, ja saan olla hänen

Moikka moi! Tänään blogissani on tarjolla teille 30 min. keskivartalotreeni! Treeni on sisällöltään samanlainen kuin Kuntomaailmassa ohjaamani 30 min. mittainen Core-tunti. Ainoastaan hyvät musiikit puuttuvat videolta, joten virittele taustalle omat lempimusiikkisi. Tai laita mun kokoama

Väsyttääkö sijoituspuhe? Mä myönnän, että mua itseäni välillä väsyttää sijoittamiseen liittyvä puhe. Huolimatta siitä, että itsekin sijoitan, heh. Tuntuu, että siitä pitäisi olla valmis jauhamaan nyt kaiken aikaa, ja olla äärimmäisen perehtynyt ja tietoinen kaikesta siihen

Moikka! Miten sun korona-ajan treenit on sujuneet? Onko korona vaikuttanut sun kuntoiluihin jotenkin? Mulla on! Reilu vuosi sitten kaikki muuttui äkillisesti. Olin käynyt edeltävät 15 vuotta viikoittain tanssitunneilla lukuun ottamatta kesätaukoja ja olin ohjannut 20 vuotta jumppia.

Jos mulle olisi vuosia sitten puhuttu sijoittamisesta, olisin luultavasti pitänyt sitä rikkaiden tai varakkaiden juttuna, ja sulkenut itseni tämän ulkopuolelle. Olin ajatellut, että pelkkä tilille säästäminen sopisi minulle paremmin, koska ensinnäkin sijoittaminen kuulosti korvaani

Moikka moi!  Blogissani on tänään tarjolla taukojumppavideo, ja haastan sinut tällä viikolla tekemään 8 minuutin mittaisen taukojumpan. Taukojumppa tehdään seisten, ja se kohdistuu alavartalolle. Toki myös keski- ja ylävartalo saavat jumpan lomassa pientä liikettä.   Tämä