Terve.fi

Ravintolisä vitaePro

Ravintolisä vitaePro

Kaisa Pulkkinen

Terveystieteiden maisteri, laillistettu ravitsemusterapeutti

Kaisa Pulkkinen

Kysymys:

Hei,

Minulla on keliakia.

Aloitin vitaePro ravintolisän käytön.

Ravintolisän kapseli sisältää 6,0 mg luteiinia.

Voinko käyttää ravintolisää?

Olen vastauksesta kiitollinen.

Näytä vastaus

Vastaus:

Hei,

Kiitos kysymyksestä. Hieno juttu, että pidät tärkeänä tarkistaa ainesosaluettelosta tuotteen sopivuuden ruokavalioosi.

Ole kuitenkin tarkkana. Gluteeni on vehnän, ohran ja rukiin sisältämä proteiini, jota sinun elimistösi ei siedä normaalisti. Viljojen gluteenihan aiheuttaa keliaakikoille ohutsuolen limakalvolla tulehduksen ja suolinukan vaurioita.

Luteiini puolestaan on elimistöä suojaava antioksidantti. Kananmunan keltuainen sisältää luteiinia hyvin imeytyvässä muodossa. Luteiinin on todettu kerääntyvän silmiin ja mahdollisesti suojaavan iän mukana ilmeneviltä silmäsairauksilta, kuten silmänpohjan rappeumalta ja kaihilta.

Voit halutessa jatkaa ravintolisän käyttöä. Luteiinia on myös vihreissä kasviksissa, kuten pinaatissa, lehtikaalissa, parsakaalissa ja herneissä. Syöthän näitäkin, jotta saat samalla myös vitamiineja ja kuitua.

Virkeitä kevätpäiviä toivotellen,
Kaisa

Julkaistu: 11.2.2015

Kysy ja asiantuntijamme vastaavat

Kirjoitathan kysymyksesi riittävän yksityiskohtaisesti, jotta voimme antaa mahdollisimman tarkan vastauksen. Valitsemme parhaat kysymykset ja julkaisemme ne. Nimeäsi ja yhteystietojasi ei julkaista.