Voi hyvin

Voi hyvin -lehden podcast Torjutut tunteet auttaa sinua käsittelemään vaikeita tunteita - kuuntele meditaatiot täältä!

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: Vogel ja Echinaforce
Voi hyvin -lehden podcast Torjutut tunteet auttaa sinua käsittelemään vaikeita tunteita - kuuntele meditaatiot täältä!
Voi hyvin -lehden Torjutut tunteet on uudenlainen meditaatiopodcast. Jokaisessa jaksossa pureudutaan yhteen vaikeaan tunteeseen. Käsiteltävät tunteet ovat kateus, viha, suru, pelko ja häpeä. Meditaatiot ohjaa imatralainen hyvinvointivalmentaja ja guru Taru Karoliina Astikainen.
Julkaistu: 25.11.2020

1. Suru

Surun pitkittyminen saa meidät takertumaan menneeseen ja estää meitä siirtymästä eteenpäin. Surun ja murheen tunne on tunnistettava ja ilmaistava, jotta niistä voi vapautua. Kun vapautat surua, vapautat mielesi tulevaan ja luot elämääsi enemmän toivoa.

Kuuntele Spotifyssa

Kuuntele Apple Podcastissa

2. Häpeä

Häpeä pitää sinua otteessaan, pimeydessään. Häpeä tukkii luovuutesi ja voi aiheuttaa henkisiä ja fyysisiä oireita kehossasi. Tunnista häpeän tunne, se opettaa sinut asettamaan terveet rajat omaan elämääsi, sekä antaa sinulle luvan olla epätäydellinen.

Kuuntele Spotifyssa

Kuuntele Apple Podcastissa

3. Viha

Viha on väylä anteeksiantoon. Parhaimmillaan viha ja kiukku ruokkivat intohimoa, jännitystä ja innostusta sekä motivoivat sinua sinnikkyyteen. Viha näyttää meille myös sen, jos joku on kohdellut meitä väärin tai olet antanut jonkun kohdella sinua väärin.

Kuuntele Spotifyssa

Kuuntele Apple Podcastissa

4. Kateus

Syvin kateus voi alkaa toisten onnellisuudesta. Se on syvä tunne, joka syö meitä sisältäpäin ja lopulta katkeroittaa meidät. Silloin syytämme muita huonosta elämänlaadusta. Aina emme edes tunnista kateutta vihan, turhautumisen ja surun takaa.

Kuuntele Spotifyssa

Kuuntele Apple Podcastissa

5. Pelko

Tukahdutettu pelko lisää pelottavia ajatuksia ja uskomuksia. Pelko yrittää pitää sinut kiinni 'taistele ja pakene' -olotilassa. Se on sen alkuperäinen tarkoitus, mutta liiallisena meille haitallista. Sinulla on aina vapaus valita pelko tai rakkaus, mieti kumman ajattelutavan sinä todella haluat valita?

Kuuntele Spotifyssa

Kuuntele Apple Podcastissa

Äänisuunnittelu Sami Kuusela.
Mainostajana Vogel ja Echinaforce.
Osa luontoäänistä on Ylen vapaaseen käyttöön jakamia nauhoituksia.
Kiinnostaako kaupallinen yhteistyö Torjutut tunteet -meditaatioissa? Autamme löytämään parhaat ratkaisut, joilla brändisi voi kuulua A-lehtien podcasteissa. Lue lisää tästä ja ota yhteyttä yritysasiakkaat@a-lehdet.fi.
3 kommenttia