Terve.fi

Tennis

Tennis

Tenniksen tyydyttävä sujuminen edellyttää taitoja, mutta myös tenniksestä on kehitetty pehmeämmillä ja suuremmilla palloilla pelattavia muunnoksia. Ripeän pelin vaikutukset kohdistuvat monipuolisesti liikkuvuuteen ja kohtalaisen tehokkaasti kestävyyteen.
Mainos

Huomioitavaa

Rasitusvammojen riski erityisesti mailakädessä on melko suuri, koska äkkinäiset liikkeet saattavat aiheuttaa lihasrevähtymiä, jollei alkuverryttelystä ole huolehdittu. Pelikumppanien olisi hyvä olla samankuntoiset. Jos pelikumppani on huomattavasti hyväkuntoisempi, saattaa se innostaa huonompikuntoista rehkimään yli voimiensa.

Julkaistu: 8.11.2005