Terve.fi

Tanssi

Tanssi

Tanssin harrastajalla on nykyisin valinnanvaraa. Seuratanssien lisäksi on tarjolla esimerkiksi jazztanssia, discotansseja, hip-hoppia, street dancia, afrikkalaista tanssia tai itämaista vatsatanssia. Tanssissa yhdistyy monta liikunnan tärkeää ominaisuutta.
Mainos

Hyödyt

.

Se:

  • parantaa kestävyyttä ja lihasvoimaa
  • pitää nivelistön kunnossa
  • harjoittaa tasapainotaitoa ja liikkeiden koordinaatiota
  • tuottaa mielihyvää
  • on luovaa ja mahdollistaa kanssakäymisen toisten kanssa

 

Huomioitavaa

Tanssi vaatii jonkun verran harjaantumista. Jotkut lajit saattavat olla aloittelijoille liian kuormittavia.

Julkaistu: 8.11.2005