Terve.fi

Suunnistus

Suunnistus

Suunnistus tarjoaa erinomaista liikuntaa keholle, aivoille ja mielelle. Luontokokemuksen lisäksi liikkuminen epätasaisessa maastossa kehittää kestävyyttä, motoriikkaa ja lihaskuntoa. Metsämaasto on joustava juoksualusta aikuisten nivelille.
Mainos

Hyödyt

.

Huomioitavaa

Aloittelevan suunnistajan kannattaa liikkua tutussa maastossa tai osallistua järjestettyihin tapahtumiin. Pitäväpohjaiset, tukevat jalkineet ehkäisevät venähdys- ja nilkkavammoja.

Julkaistu: 8.11.2005