Kärsitkö niskan tai selän lihasjännityksestä? Katso video ja kokeile salaista zen-harjoitusta!
Salainen zen-harjoitus avaa kehon energiavirtauksen sekä vapauttaa selän ja niskan lihasjännitykset. Aaltomaiset, silkkimatoa jäljittelevät liikkeet johdattavat kehon ja mielen syvään hiljaisuuteen.
Kuvat
Julkaistu 24.2.2022
Kärsitkö selkä- tai niskakivuista ja kaipaat helppoa päivittäistä harjoitusta niiden hoitamiseksi? Tai haluatko oppia hiljentämään mielesi, mutta sinun on vaikea keskittyä istumameditaatiossa? Salainen zen-harjoitus saattaa olla juuri sinua varten.
Salainen zen-harjoitus on kiinalaiseen esoteeriseen buddhalaiseen perinteeseen pohjautuva liikemeditaatioharjoitus. Suomalaisille salaista zen-harjoitusta on opettanut japanilainen qigong-opettaja Tsumura Takashi. Nykyään Tsumuran oppilaat, kuten harjoitteen esittelevä Kauko Uusoksa, jatkavat hänen työtään.
