Kauneus & Terveys

Paras ilman pisaraakaan?

Paras ilman pisaraakaan?
Tipaton tammikuu parantaa hyvinvointia oikeasti. Nämä hyödyt saat, kun et juo!

Verenpaine laskee

Jatkuva tissuttelu nostaa verenpainetta ja ­riskiä sairastua sydäntauteihin.

Verenpaine kohoaa etenkin krapulassa, kun elimistö vieroittuu alkoholista. Riski rytmihäiriöihin ja sydänkohtaukseen on silloin suurimmillaan.

Tipattomalla verenpaine todennäköisesti laskee ja sen lääkityksen tarve voi vähentyä.

Vatsavaivat helpottuvat

Alkoholi ­ärsyttää vatsalaukun limakalvoja. Jos kärsii herkästi närästyksestä, turvotuksesta ja ripulista, juominen yleensä pahentaa ongelmaa.

Alkoholi nostaa riskiä sairastua suolistosyöpiin ja muihinkin syöpiin. Turvallista määrää ei ole: esimerkiksi yksi lasi viiniä päivässä lisää rintasyöpäriskiä.

Unenlaatu paranee

Pari drinkkiä päivän päätteeksi rentouttaa.

Nollaaminen kuitenkin kostautuu yöllä. Uni häiriintyy, kun promillet poistuvat verestä. Ihminen saattaa heräillä, kuorsata ja saada hengityskatkoksia.

Jo yksi annos alkoholia heikentää unta, vaikka sitä ei välttämättä itse huomaa. Kun ei juo, voi nukkua makeammin.

Mieli voi paremmin

Alkoholi kiihdyttää hetkellisesti mielihyvähormoni dopamiinin erittymistä. Kun hormonitasot sitten romahtavat, mieliala laskee.

Krapulaisena pinna on ­kireällä. Juominen voi pahentaa ahdistusta ja masennusta. Näistä syistä ihmissuhteetkin saattavat kärsiä. Tipattomalla elämä voi sujua paremmin.

Asiantuntija: päihdelääkäri Maarit Rauhala/Terveystalo

Julkaistu: 9.1.2020
1 kommentti