Terve.fi

Nämä syyt voivat saada sinut kärsimään selkäkivusta


Alaselkäkivut ovat yleisimpien kipuongelmien joukossa. Eri arvioiden mukaan 60-90 prosenttia ihmisistä kärsii alaselkäkivuista jossain elämänsä vaiheessa.

Alaselkäkipu ei ole varsinainen sairaus vaan oire, jonka taustalla voi olla mitä erilaisimpia syitä. Oireiden aiheuttajana voi olla tuki- ja liikuntaelimistöperäiset syyt, kuten lihakset, nivelten tukirakenteet sekä nivel- ja luustoperäiset aiheuttajat. Taustalla voi olla myös hermoperäisiä, sisäelinperäisiä ja psykologisia tekijöitä. Myös aineenvaihdunnan sairaudet, kuten osteoporoosi sekä synnynnäiset rakenteelliset syyt voivat aiheuttaa alaselkäkipua.

Osaan alaselkäkivuista oireen aiheuttajaa ei löydy.

On olemassa riskitekijöitä, jotka lisäävät alaselkäkipujen esiintymisen todennäköisyyttä. WedMD -terveyssivusto listasi kahdeksan alaselkäkipujen riskitekijää, joihin ei voi itse vaikuttaa. Mitä useampi kohta listan tekijöitä Sinulla on, sitä todennäköisemmin tulet kärsimään alaselkäkivuista.

8 alaselkäkipujen riskitekijää, joihin ei voi vaikuttaa:

• keski-ikäisyys (alaselkäkipujen riski putoaa 65-ikävuoden jälkeen)• sukupuolena mies• perhehistoriassa selkäkipuja• aiemmat selkäkivut• raskaus. Raskaus rasittaa äidin selkää merkittävästi.• selkärangan kompressiomurtuma, selän tapaturmat• käynyt läpi selkäleikkauksen• synnynnäiset selkäongelmat

8 riskitekijää, joihin voit itse vaikuttaa:

  • liikkumattomuus
  • Hyvä selkälihasten kunto vähentää selkäkipujen riskiä
  • istumatyö, esimerkiksi runsas autolla ajo, sekä selkää kuormittava työ
  • tupakointi
  • ylipaino. Erityisesti ylimääräinen vyötäröpaino rasittaa selkää
  • huono ryhti
  • stressi. Stressi muun muassa altistaa krooniselle selkäkivulle. Stressatessaan monet ihmiset jännittävät selkälihaksia
  • masennus
  • luita heikentävien lääkkeiden käyttö, esim. kortikosteroidit

Antti Voutilainen, toimittaja

Julkaistu: 5.3.2010