Näillä WebMD:n neuvoilla tunnistat yleisimmät parisuhdeongelmat ja opit ratkaisemaan ne.
Kommunikointi
Kaikki parisuhdeongelmat juontavat juurensa huonosta kommunikaatiokyvystä. Keskustelu puolison kanssa ei onnistu, jos keskittyy samalla tietokoneeseen, televisioon tai päivän lehteen.
Ratkaisuja:
- Järjestäkää aikaa toisillenne. Sammuttakaa kännykät, laittakaa lapset nukkumaan ja antakaa puhelinvastaajan huolehtia puheluistanne.
- Jos ette pysty kiistelemään huutamatta, menkää julkiselle paikalle, jossa ette kehtaa korottaa ääntänne.
- Luokaa sääntöjä, kuten ”toista ei saa keskeyttää” ja ”ei saa käyttää fraaseja sinä aina… tai sinä et koskaan…”
- Huolehtikaa siitä, että kuuntelette toisianne, ettekä touhua samalla jotain muuta.
Seksi
Seksi saattaa olla ongelma jopa vastarakastuneelle pariskunnalle. Seksin harrastamisesta ei kuitenkaan kannatta luopua, sillä se lähentää ja pitää pariskunnan välisen kemian terveenä.
Ratkaisuja:
- Sopikaa tarkka päivä, jolloin harrastatte seksiä. Järjestäkää sille aikaa esimerkiksi juuri ennen töitä, tai pyytäkää isovanhempia ottamaan lapset yökylään joka toinen perjantai. Seksin merkitseminen kalenteriin lisää innokkuutta.
- Keskustelkaa siitä, mistä pidätte. Kun selvitätte, mistä kumpikin nauttii, seksikin on mielenkiintoisempaa.
- Jos seksi ei ala sujumaan omin keinoin, varatkaa aika seksuaaliterapeutilta.
Raha
Rahaan liittyvät riidat voivat alkaa jo ennen naimisiinmenoa. Jos rahasta tulee ongelma, ottakaa aikalisä ja keskustelkaa talousasioistanne vakavasti.
Ratkaisuja:
- Älkää ottako rahaongelmia esille keskellä pahinta riitaa. Keskustelkaa asiasta vasta sitten, kun olette kumpikin rauhallisia.
- Älkää salatko tulojanne tai velkojanne toiselta.
- Älkää syyllistäkö toisiannePäättäkää, kumpi on vastuussa laskujen maksamisesta.
Riitely kotitöistä
On tärkeää pitää huolta siitä, etteivät kotityöt kaadu vain toisen niskaan.
Ratkaisuja:
- Kirjoittakaa ylös, kuka vastaa mistäkin kotityöstä, ja huolehtikaa, että ne tulevat tehdyksi.
- Miettikää erilaisia keinoja. Jos kumpikin inhoaa siivoamista, harkitkaa siivouspalvelun palkkaamista. Jos taas toinen pitää siivouksesta, toinen voi huolehtia pihatöistä. Tärkeintä on, että työt jaetaan reilusti.
Suhteen laiminlyönti
Suhteen alkuhuuma on katoavaista, joten jos tahtoo suhteen jatkuvan, sen eteen on tehtävä töitä.
Ratkaisuja:
- Tehkää samoja asioita, kuin teitte suhteenne alussa. Kehukaa ja arvostakaa toisianne. Pitäkää yhteyttä päivän aikana ja näyttäkää, että olette kiinnostuneita toisistanne.
- Varatkaa toisillenne aikaa kalenterista, ihan kuin mille tahansa muullekin tärkeälle tapahtumalle.
- Kunnioittakaa toisianne. Muistakaa kiittää ja arvostaa toistenne tekoja. Tämä kertoo, että olette toisillenne tärkeitä.
Erimielisyydet
Satunnaiset erimielisyydet ovat arkipäivää jokaisessa suhteessa, mutta jos riitelystä tulee tapa, siitä pitää päästä eroon.
Ratkaisuja:
- Sinä et ole uhri. Voit itse päättää, lähdetkö mukaan riitaan vai et.
- Mieti, ovatko kommenttisi reiluja vai onko niiden tarkoitus vain satuttaa toista. Jos tähtäät toisen loukkaamiseen, on parempi vaihtaa strategiaa.
- Opettele pyytämään anteeksi.
Luottamus
Luottamus on tärkeä osa parisuhdetta. Miettikää, johtuuko epäluottamus toisen käytöksestä vai jostakin aiemmasta, selvittämättömästä ongelmasta.
Ratkaisuja:
- Olkaa johdonmukaisia.
- Olkaa täsmällisiä.
- Pitäkää lupauksenne.
- Älkää valehdelko.
- Älkää vähätelkö toistenne tunteita.
- Älä koskaan sano asioita, joita et voi perua.
- Älä kaivele vanhoja juttuja.
- Älä ole kateellinen.
Näiden vinkkien lisäksi on hyvä suhtautua asioihin huumorilla. Älkää takertuko jokaiseen pikkuseikkaan ja muistakaa nauttia hyvistä puolista. Olkaa valmiita tekemään suhteen eteen töitä. Älkääkä ajatelko, että teidän olisi parempi olla jonkun muun kanssa. Samat ongelmat siirtyvät myös uuteen suhteeseen, ellei niitä opi käsittelemään.
