Terve.fi

Laskettelu

Laskettelu

Laskettelulla ei ole erityisen suurta vaikutusta kestävyyskuntoon, mutta se harjoittaa tehokkaasti tasapaino- ja koordinaatiokykyä sekä lihaskuntoa. Laskettelu sopii talviliikunnaksi niille, jotka nauttivat ulkoilmasta ja vauhdista, mutta eivät ole kiinnostuneita murtomaahiihdosta.
Mainos

Hyödyt

Huomioitavaa

Pitkissä ja vaativissa rinteissä saattaa verenkiertoelimistöön ja lihaksiin kohdistuva staattinen kuormitus samoin kuin tapaturmien vaara olla suuri. Laskettelu on melko kallis harrastus, koska se vaatii hyviä välineitä ja usein matkat laskettelukeskuksiin ovat pitkät.

Julkaistu: 7.11.2005