Haluatko lisää iloa, keskittyä tai nukkua paremmin? Kokeile Kylli Kukkin joogaharjoituksia
Jos väsyttää, on vaikea keskittyä tai nukahtaa, kokeile joogaa! Joogaohjaaja Kylli Kukkin 6 lempeää joogaharjoitusta hoitavat kehoa ja mieltä.
Julkaistu 26.3.2020
1. Tunnejooga: keskity paremmin
Tämän joogan avulla kehität tasapainoa ja keskittymiskykyä.
2. Tunnejooga: Pääse eroon kankeuksista
Tämän joogan avulla pääset eroon kehon kankeuksista ja mielen solmuista.
3. Tunnejooga: Karkota väsymys
Tämän joogan avulla pääset eroon väsymyksestä ja tukkoisuudesta.
4. Tunnejooga: Puhku energiaa
Tämä jooga virkistää ja antaa energiaa.
5. Tunnejooga: Lisää iloa
Jooga, joka lisää iloa ja hyvää oloa.
6. Tunnejooga: Rauhoitu uneen
Tämän joogan avulla rauhoitut ja olostasi tulee levollisempi.
