Voi hyvin

Haluatko lisää iloa, keskittyä tai nukkua paremmin? Kokeile Kylli Kukkin joogaharjoituksia

Jos väsyttää, on vaikea keskittyä tai nukahtaa, kokeile joogaa! Joogaohjaaja Kylli Kukkin 6 lempeää joogaharjoitusta hoitavat kehoa ja mieltä.

1. Tunnejooga: keskity paremmin

Tämän joogan avulla kehität tasapainoa ja keskittymiskykyä.

2. Tunnejooga: Pääse eroon kankeuksista

Tämän joogan avulla pääset eroon kehon kankeuksista ja mielen solmuista.

3. Tunnejooga: Karkota väsymys

Tämän joogan avulla pääset eroon väsymyksestä ja tukkoisuudesta.

4. Tunnejooga: Puhku energiaa

Tämä jooga virkistää ja antaa energiaa.

5. Tunnejooga: Lisää iloa

Jooga, joka lisää iloa ja hyvää oloa.

6. Tunnejooga: Rauhoitu uneen

Tämän joogan avulla rauhoitut ja olostasi tulee levollisempi.

Julkaistu: 26.3.2020
Kommentoi »