Voi hyvin

Helppo joogaharjoitus rauhoittaa mielen – katso video

Helppo joogaharjoitus rauhoittaa mielen – katso video
Voit tehdä tämän neliosaisen kundaliinijoogaharjoituksen kotona. Se tehdään risti-istunnassa matolla tai joogamatolla. Kaikki liikkeet voi tehdä myös tuolilla, meditaatiotyynyllä tai -jakkaralla istuen.
Julkaistu: 18.11.2022

Kommentoi »