Kauneus & Terveys

Kaunistavat vitamiinit


Olisitko uskonut, että syömällä sitrushedelmiä kirkastat ihoasi? Tai että banaania syömällä hoidat samalla aknea?
Kuvat Fotolia

Nuoruusvitamiini A 

Mitä tekee?- Estää ihon kuivumista, vanhenemista ja ryppyjen muodostumista.- Auttaa aknen hoidossa.- Parantaa ihon elastisuutta ja vahvistaa kynsiä.

Sisäisesti:- Kalanmaksaöljy, maksa, munuaiset, rasvaiset maitotuotteet ja kananmunat.- Keltaiset, punaiset ja vihreät kasvikset.

Ulkoisesti:- Hedelmäntuoksuinen Lieracin Concentré Mésolift Anti-aging Radiance Serum heleyttää parhaiten, kun levität sen nopein, pyörivin liikkein. 15 ml 25 €.- Vichyn Liftactiv Retinol HA -silmänympärysvoide on tehokas ryppyhoito. 15 ml 25 €.

Hoitava B 

Mitä tekee?- B2-vitamiini edistää ihon, hiusten ja kynsien terveyttä. Se ehkäisee esimerkiksi pienten ryppyjen ilmestymistä huulien ympärille.- B5-vitamiini vaikuttaa esimerkiksi kollageenin muodostumiseen. Se saattaa parantaa myös hiusten kasvua.- B6-vitamiini hoitaa aknea ja parantaa mikroverenkiertoa.

Sisäisesti:- Maksa, juusto, kananmunat ja kala.- Kokojyvävilja, vihannekset, avokado, banaani ja pähkinät.

Ulkoisesti:- Bayerin Bepanthen suojaa ja korjaa ihoa. 50 ml 14,70 €.- Dermalogican Multivitamin Power Recovery -naamio kosteuttaa ja parantaa ihon kimmoisuutta. 75 ml 66 €.

Kirkastava C 

Mitä tekee?- Parantaa ihon mikroverenkiertoa.- Kiinteyttää ja kirkastaa ihon väriä.- Hoitaa pigmenttihäiriöitä.- Kosteuttaa ihoa.

Sisäisesti:- Kotimaiset marjat, kuten tyrni ja lakka.- Sitrushedelmät, persilja, paprika ja tomaatti.

Ulkoisesti:- Renin Keep Young and Beautiful SH2C seerumi pehmentää ja kiinteyttää. Nopeasti imeytyvä seerumi jättää iholle samettisen pinnan 30 ml 54,35 €. Kosteuttava Acon Cliniderm Instant Cooling Eye Gel hellii kuivaa silmänympärysihoa ja silottaa pieniä juonteita. 15 ml 19,70 €.

Aurinkovitamiini D 

Mitä tekee?- Edistää ihon hyvinvointia.- Parantaa kollageenia ja elastiinia tuottavien fibroplastisolun toimintaa.

Sisäisesti:- Kalanmaksaöljy, rasvaiset kalat, metsäsienet, maitotaloustuotteet, ruokaöljyt ja levät.- Ravintolisät purkista.

Ulkoisesti:- Aurinko.

Suojavitamiini E 

Mitä tekee?- Edistää haavojen ja arpien parantumista.- Voi ehkäistä selluliitin ja ikääntymisen merkkien muodostumista.- Parantaa maksaläiskiä.

Sisäisesti:- Kasviöljyt, voi, kananmunat, kala, avokado ja pähkinät.

Ulkoisesti:- L’Oréal Parisin Hydrafresh Active Moisturising geelivoide tekee ihosta kosteutetun, hyvinvoivan ja energisen. Geelivoide on helppo levittää ja se tuoksuu raikkaan keväiselle. 50 ml 8,90 €. Terre d’Ocin Argania -tehoeliksiiri on osa luomukosmetiikkasarjaa, ja se kuuluu Marokon naisten kauneudenhoitorituaaleihin. Eliksiiri antaa iholle nuorekkaan hohteen ja jättää jälkeensä ihanan kesäisen tuoksun. 30 ml 37 €. 

Julkaistu: 22.3.2011