Milloin viimeksi hellit jalkojasi? Tee ihana jalkahoito kotona!

Aloita jalkahoito lämpimällä kylvyllä, jonka voi tehdä pesuvatiin. Jalkoja voidaan pehmittää myös kompressilla, jolloin pieni pyyhe kastellaan kylpyainetta sisältävään lämpimään veteen ja kiedotaan jalkojen ympärille.

Hyviä kylpyaineita ovat erilaiset mineraalisuolat, eteeriset öljyt ja valmiit, tarkoitukseen kehitetyt kylpyaineet. Hemmottelevan kylvyn saat lisäämällä veteen kuivattuja kukan terälehtiä tai yrttejä.

Sopiva aika on 10–15 minuuttia.

Kuivaa jalat pyyhkeellä. Vaihda vatiin lämmin vesi ja tee kuorinta sen äärellä istuen. Rakeellinen kuorinta-aine sopii hyvin jalkapohjien ja säärien kuorimiseen. Keskity erityisesti jalkapohjiin.

Pyyhi kuorinta pois kostealla pyyhkeellä, jota voi kastella kylpyvadissa. Jos jaloissa on kovettumia, voi niitä käsitellä kevyesti raspilla. Liiallista raspin käyttöä tulee kuitenkin välttää.

Kuivaa jalat. Kynnet kannattaa leikata tässä vaiheessa, sillä niiden keratiini on pehmennyt kylvyssä ja kynsi katkeaa helpommin. Lisää muutama tippa kynsinauhaöljyä kynsien juureen ja työntele kynsinauhoja varovasti appelsiinipuutikulla tai kynsinauhatyöntimellä. Putsaa tarvittaessa kynnen aluset.

Erityisen pehmittävän jalkahoidon saat tekemällä jalkanaamion. Käytä kosteuttavia jalkanaamiosukkia tai levitä jalkavoidetta paksulti ja kääri jalat tuorekelmuun sekä froteepyyhkeeseen. Anna vaikuttaa 10–20 minuuttia. Lopuksi hiero imeytymätön naamio jalkoihin ja pyyhi tarvittaessa loput pois puhtaalla pyyhkeellä.

Jos lakkaat kynnet, puhdista kynnen pinta rasvasta kynsilakanpoistoaineella. Lakkaa kynnet alus- ja värilakalla. Aluslakka ehkäisee kynnen värjääntymistä. Kynsilakan kuivuessa hiero jalkoja ravitsevalla jalkavoiteella. Pyyhi lopuksi imeytymätön voide pois.