Kauneus & Terveys

Herkullinen, suklainen smoothie­kulho



Herkullinen, suklainen smoothie­kulho

Koristele smoothie ihanilla päällisillä ja nauti aamu­­palaksi, väli­palaksi tai jälkiruoaksi.
Teksti Kaisa Nieminen

Suklainen smoothie­kulho (2 isoa annosta, valmistusaika 1 t 15 min)

2 jäistä banaania2 tuoretta banaania8 pehmeää, kivetöntä taatelia8 rkl raakakaakaojauhetta2 rkl maapähkinävoita1 ½ dl mantelimaitoa

Päälle:

cashewpähkinöitäkaakaonibsejäkuivattua banaaniatuoreita vadelmiaseesaminsiemeniä

1. Kuori ja viipaloi lautaselle kaksi banaania. Laita pakkaseen kohmettumaan vähintään tunniksi.

2. Kuori ja viipaloi kaksi tuoretta banaania. Laita teho­sekoittimeen tuoreet ja kohmeiset banaanit, paloitellut taatelit, kaakaojauhe, maa­pähkinävoi ja mantelimaito. 

3. Soseuta tasainen smoothie.

4. Kaada kulhoihin ja koristele valitsemillasi aineilla.

Kokeile myös:

Tanssija Haza Hajipoorin voimasmoothie

Herkullisimmat smoothiekulhot

Näin valmistat herkullisen viherpirtelön

Julkaistu: 24.2.2017