Terve.fi

Aamupalan syöminen paikkasidonnaista

Aamupalan syöminen paikkasidonnaista

Itä- ja pohjoissuomalaisista 85 prosenttia syö aamiaisen. Länsi- ja Etelä-Suomessa sekä Uudellamaalla joka viides jättää aamupalan väliin.
Mainos

Itä- ja pohjoissuomalaisista 85 prosenttia syö aamiaisen. Sen sijaa Länsi- ja Etelä-Suomessa sekä Uudellamaalla asuvista jopa joka viides jättää aamupalan väliin. Asia selviää tuoreesta kyselytutkimuksesta.

Aamiaista pidetään päivän tärkeimpänä ateriana, koska keho on paastonnut koko pitkän yön. Aamupalan nauttiminen on kuitenkin yksilöllistä, mutta tärkeää on, ettei sitä jätä väliin kokonaan. Puolet suomalaista syö aamupalan alle kymmenessä minuutissa.

Suomalaisista 30 prosenttia syö aamupalaksi puuroa. Jos se ei kuitenkaan houkuttele, niin erilaiset smoothiet ovat usein nopeita tehdä ja helppoja kulauttaa kurkusta alas.

Lähteet: Herbalife Nordic, Terveyskirjasto

Lue lisää:

Aamiainen voi auttaa laihduttamaan

Diabeetikon ei kannata jättää aamupalaa välistä

Julkaistu: 23.9.2017