Sairaudet
Terve.fi

Diabeetikon ei kannata jättää aamupalaa välistä

Diabeetikon ei kannata jättää aamupalaa välistä

Israelin Tel Avivin yliopiston tutkimuksen mukaan aamupalan jättäminen välistä pitää aikuistyypin diabeetikon verensokeritasot koko päivän ajan liian korkealla.
Mainos

Israelin Tel Avivin yliopiston tutkimuksen mukaan aamupalan jättäminen välistä pitää aikuistyypin diabeetikon verensokeritasot koko päivän ajan liian korkealla.

Diabeetikot tietävät, kuinka tärkeää heillä on huolehtia verensokerinsa tasapainosta. Arjen kiireen keskellä heilläkin varmasti voi jäädä usein aamiainen välistä.

Uusi tutkimus osoittaa, että aamiainen on tyypin 2 diabeetikoille erityisen tärkeä ateria.

Israelin Tel Avivin yliopiston tutkijat havaitsivat, että verensokeritasot pysyvät lähes koko päivän ajan liian korkeana, jos aamupala jää välistä.

— Havaintomme on tärkeä siksi, että aamiaisen välistä jättäminen on yleistynyt länsimaisissa yhteiskunnissa jatkuvasti muutaman viime vuosikymmenen aikana, Tel Avivin yliopiston lääketieteen professori Daniela Jakubowicz toteaa WebMD:n haastattelussa.

Korkealla verensokerilla on useita haittoja

Jatkuvasti liian korkealla olevat verensokeritasot ovat terveydelle vaarallista sekä diabeetikoille että terveille ihmisille.

Tel Avivin tutkijat totesivat saman tutkimuksen yhteydessä, että aterioiden jälkeiset verensokeripiikit voivat heikentää ajan myötä haiman beetasolujen toimintaa. Beetasolut ovat tärkeässä osassa insuliinin tuottamisessa.

Jakubowicz lisää WebMD:n haastattelussa, että korkea verensokeri lisää myös sydänsairauden riskiä. Hänen suosituksensa diabeetikoille on selkeä – älkää jättäkö aamiaista välistä.

Lähteet:

WebMD – Skipping breakfast a bad idea for people with type 2 diabetes

Diabetes Care – Fasting Until Noon Triggers Increased Postprandial Hyperglycemia and Impaired Insulin Response After Lunch and Dinner in Individuals With Type 2 Diabetes: A Randomized Clinical Trial

Julkaistu: 10.8.2015