Nukutko riittävästi? Näin se vaikuttaa seksiin
Edellisen yön unen vaikutusta seuraavan päivän muhinointiin ei ole tutkittu juurikaan, joten vasta näistä tuloksista saatiin faktana tietää, että edellisyön huonot unet aiheuttavat juuri sitä kuuluisaa väsymystä, jonka vuoksi sängyssä ei jakseta peuhata. Lue lisää.
Tuoreen tutkimuksen sanoma on selvä: kunnon yöunet lisäävät seuraavan päivän saantimahdollisuuksia selvästi. Journal of Sexual Medicinessä julkaistujen tulosten mukaan todennäköisyys paranee keskimäärin 14 prosenttia.
Edellisen yön unen vaikutusta seuraavan päivän muhinointiin ei ole tutkittu juurikaan, joten vasta näistä tuloksista saatiin faktana tietää, että edellisyön huonot unet aiheuttavat juuri sitä kuuluisaa väsymystä, jonka vuoksi sängyssä ei jakseta peuhata. Kyseessä ei siis ole tekosyy, ainakaan joka kerta.
Yöunet siis kannattavat. Tutkimuksen vetäjä David Kalmbach tiivistää tärkeimmän:
- Viestin ei tulisi olla, että mitä enemmän unta, sitä parempi. Sen sijaan olisi tärkeämpää antaa itsemme nukkua sen verran, että kehomme ja aivomme jaksavat toimia.
Lähde: MarieClaire.com
Lue lisää:
