Treeni ja ravinto

Sain toiveen kertoa meidän perheen lemppari ruuat. Tässä kerron oman, miehen ja esikoisen mielestä lemppari ruuat ja sitten yhteisesti hyviä. 1. Hampurilaiset Sekä esikoisen, että miehen mielipide lemppariruuasta on hampurilaiset. Avain hyviin burgereihin on laadukas sämpylä; suosittelen

Viikot vähenee ja Sarin kunto etenee. Samalla myös ruokamäärät pienenee ja treenimäärät kasvaa. Mutta missä mennään kun kisoihin on aikaa jotakuinkin seitsemän viikkoa? Sari: Lomat on lusittu ja arki on alkanut. Ennen töihin paluuta minua hieman jännitti, miten pystyn yhdistämään

Olet varmaan jo kuullutkin uudesta tuotteesta nimeltä Beanit. Ensimmäistä kertaa pääsimme maistamaan tätä herkkua toukokuussa, kun Beanit lanseerattiin. Kesällä Beanit-rekka kiersi ympäri Suomea festareilla ja tapahtumissa – ja nyt tuote on vihdoin saapunut ruokakauppojen hyllyille!

Hellurei ja hyvää perjantaita. Eilen ei ollut yhtään inspistä kirjoittaa, joten normaalin julkaisuajan sijaan päivitän nyt tälleen illasta. Jossain vaiheessa pyrin siihen, että tiettyinä päivinä on tietyn aiheen genret: maanantaina hyvinvointi/liikunta , keskiviikkona perhe/koti ja

HIIT-treeni, nopeasti ja tehokkaasti! IG TV -kanavaltani löytyy treenivideoita ja viikoittain sinne ilmestyy jokin avaava tai energisoiva ja vahvistava treenivideo. Tänään laitoin sinne matalatempoisen HIIT-treeni, joka on hellävarainen polville – ei hyppyjä tai muuta rasitusta polville.