Treeni ja ravinto

Miten aloitan juoksemisen? Millainen ruoka on oikeasti terveellistä? Luotettava tieto auttaa sinua eteenpäin.
Teemat
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Sähköpyöräilyn ihana keveys – aja nopeammin, pidemmälle ja hauskemmin

Pietarsaarelainen perheenäiti Lotta Nyman ajatteli, että sähköpyöräily on fuskaamista, mutta tuli toisiin ajatuksiin kokeiltuaan kevyttä ja ketterää Electra Townieta. Nyt auto saa jäädä yhä useammin parkkiin ja ylämäissä puuskuttaminen on vaihtunut leppoisaan rullailuun.
4
0
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Seikkailuun pääsee polkemalla - nyt yhdistetään pyöräily- ja retkeilyvarusteiden parhaat puolet

Oletko koskaan tuskastunut siihen, kuinka vaikeaa tavaroiden kuljettaminen pyörällä on? Entä oletko miettinyt, kuinka näppärää olisi, jos pyöräretken päätteeksi voisit siirtyä samoissa vaatteissa suoraan ravintolaan? Tämän uutuusmalliston tyylikkäät tuotteet helpottavat pyöräilyä monilla tavoin.
4
0

Kauneus ja Terveys

Lapsen tanssitreenit innostivat Aurankin tanssimaan: ”Olen 42-vuotiaana elämäni parhaassa kunnossa showtanssin takia”

Aura Raappana lähti poikansa vanavedessä tanssisalille. Sieltä löytyi tapa ilmaista itseä ja treenata tehokkaasti.
3
0
Blogi

Karkkipäivä

Mitä mulla on aina ruokakaapissa

Nyt on ollut ja on yhä tulossa niin paljon ihonhoitojuttuja blogiin, että ajattelin tehdä maaliskuun lopun kunniaksi kevyemmän off-kosmetiikka-postauksen aiheesta ruoka. En tiedä miksi tällaiset ”mitä mulla on jääkaapissa/ruokakomerossa” -jutut on minusta kivoja, mutta ne on, ja
44
60

Kauneus ja Terveys

Riikka Väyrynen hurahti biljardiin aikuisiällä: ”Moni ajattelee, että biljardi on kevyttä kepin heiluttelua, mutta tuntien treeni vaatii kuntoa”

Kun töissä alkoivat yt-neuvottelut, Riikka Väyrynen löysi vastapainoa biljardista. Pelin käydessä kuumottavaksi Riikka keskittyy hengitykseen ja puhuu itselleen positiivisesti.
3
0

Kauneus ja Terveys

Herkästi paleleva Niina Pekkarinen vältteli uimahalleja 25 vuotta, kunnes uimahypyt veivät sydämen: ”Nyt käytän kaikki vapaat treeniin”

Jos Niina Pekkarisella on luppoaikaa, hän suuntaa uimahallille tai trampoliinille treenaamaan. Uimahyppyharrastus tuo sopivasti adrenaliinia elämään.
1
0

Voi hyvin

Hyvä hiiva auttaa vatsavaivoissa, paha hiiva aiheuttaa niitä: näin tunnistat hyvät hiivat

Hyviä hiivoja käytetään muun muassa ruokien valmistuksessa ja lääkkeissä, mutta pahat saattavat aiheuttaa jopa vaikeita yleistulehduksia.
3
0

Kauneus ja Terveys

Taiji rauhoittaa mieltä ja kehoa – siksi Minna tiesi heti löytäneensä oman lajinsa: ”Taiji on opettanut kärsivällisyyttä”

Kiinalainen liikuntalaji taiji yhdistää pehmeyden ja voiman. Minna Vehman mukaan hitaissa, jousimaisissa liikkeissä venyy myös kärsivällisyys.
2
0

Kauneus ja Terveys

Laihdutus onnistui! Lue 12 inspiroivaa tositarinaa elämänmuutoksesta

Laihtumisessa voi auttaa ruokaremontti, verkkovalmennus tai ryhmän tuki. 12 onnistuneesti laihduttanutta kertoo tarinansa. Lue tästä ja inspiroidu!
1
1

Kauneus ja Terveys

Haluatko laihtua pysyvästi ja terveellisesti? Katso kaikki neuvot keventämisestä laihdutuslääkkeisiin ja edulliseen painonhallintaan

Haluatko onnistua laihduttamisessa tällä kertaa pysyvästi? Hienoa, olet tullut oikeaan paikkaan. Koostimme sinulle parhaat laihdutusvinkit – lue tästä 10 juttua aiheesta.
2
0
Haetaan lisää