Hyvinvointi

Mielen hyvinvointi koostuu elämän mielekkyydestä, turvallisuudesta, tärkeyden kokemuksesta sekä kyvystä kohdata vastoinkäymisiä.
Teemat
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

”Miten minun pitäisi jaksaa, kun eron myötä puolisoni manipuloi lapseni katkaisemaan välinsä minuun? Ikävöin lapsiani joka päivä!”

Kun parisuhde päättyy eroon, valitettavasti joskus myös lapset otetaan pelinappuloiksi. Perheneuvoja Juha Petterson kannustaa yhteydenpitoon omien lasten kanssa myös vaikeissa tilanteissa, mutta suosittelee, että yhteydenpito tehdään lasten ehdoilla.
2
0

Apu Terveys

Työasioista stressaaminen vei Helkan yöunet, sitten isä sairastui syöpään – apu kuormitukseen löytyi terapiasta: ”Tajusin, että 80-prosenttinen suoritus riitti hyvin”

Työstressi valvotti Helka Helmistä vuosia. Kuormitusta lisäsivät isän sairaus ja kuolema. Toipuminen vaati terapiaa ja kokonaisvaltaisen elämänmuutoksen. ”Terapiassa tajusin, että minulla oli oikeus olla eri mieltä.”
1
0

Apu Terveys

Voimakas stressi kuormittaa elimistöä ja altistaa sairauksille – miten stressistä pääsee eroon? Asiantuntijan 6+3 vinkkiä

Stressistä voi pyristellä eroon monin keinoin. Tärkeintä palautumisessa on hyvälaatuinen yöuni. Liikunta on mainio stressilääke, kunhan siitä ei tule pakkoa.
1
0

Kauneus ja Terveys

Piia Pasanen pitää vapauttavana, ettei aina tarvitse näyttää huolitellulta: ”Voin hyvin käydä kaupassa ilman meikkiä”

Piia Pasasen pitää näyttää televisiossa huolitellulta, mutta vapaalla hän viihtyy meikittä ja rennoissa vaatteissa. Äidin kuolema opetti Piialle, että kannattaa elää mahdollisimman täysillä.

Kauneus ja Terveys

Janina Fry ei halua pyyhkiä pois iän tuomia merkkejä: ”Olen se, mikä olen, juuri tämän ikäinen nainen”

Kipuilun ja kapinan vuosien jälkeen Janina Fry uskaltaa viimein sanoa olevansa onnellinen. Uusi elämä Tukholmassa tuntuu seikkailulta, jonka edessä hän haluaa olla peloton.

Voi hyvin

Katsotko kissavideoita kesken työpäivän? Hyvä, sillä sellaisen tauon aivosi tarvitsevat

Aivot toimivat sitä tehokkaammin, mitä virkeämmät ne ovat. Siksi tietotyötä ei voi tehdä ilman säännöllisiä taukoja. Lue, miksi pausseista ei kannata potea huonoa omaatuntoa ja katso viisi tapaa pitää tehokas tauko töissä.
2
0

Kauneus ja Terveys

”Mitä vanhemmaksi tulen, sitä enemmän inhoan ihmisiä”, lukija kertoo – psykologi Ilona Rauhala neuvoo, miten ihmisvihasta pääsee eroon

Lukija ärsyyntyy jatkuvasti siitä, miten ajattelemattomia muut ovat. Psykologi Ilona Rauhala antaa viisaan neuvon.

Kauneus ja Terveys

”Parisuhteeni on hyvä mutta tylsä – miten toimia?” Psykologi Ilona Rauhala kannustaa hakemaan vaihtelua

Lukija haastaa riitaa puolisonsa kanssa, koska kaikki on aina samanlaista. Ilona Rauhala kehottaa etsimään vaihtelua, muissakin asioissa kuin vain parisuhteessa.
Blogi
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Anna Saivosalmi

Aloitin kuukausisäästämisen – Mitä sijoituksilleni ja rahastosalkulleni kuuluu nyt?

Sen jälkeen, kun viime lokakuussa aloitin säännöllisen sijoittamisen ja kuukausisäästämisen Nordean Säästä!-haasteen innoittamana, olen tullut selvästi tietoisemmaksi sijoittamiseen ja säästämiseen liittyvästä uutisoinnista – sekä myös omasta rahankäytöstäni. Viime vuoden
4
4

Apu Terveys

Läheisriippuvainen ei usein tunnista itse tilannetta, sanoo psykologi Jan-Henry Stenberg: ”Apua haetaan vasta, kun tulee kriisi”

Läheisriippuvuudessa kaksi ihmistä elää vastavuoroisessa riippuvuussuhteessa, joka tuo merkitystä kummankin elämään.
2
0
Haetaan lisää