Hyvinvointi

Sata hengenvetoa

5 x rentoudu arjen keskellä

Rentoutuminen on minulle usein vaikeaa. Olen kuitenkin pikkuhiljaa kehitellyt erilaisia tekniikoita, jotka ovat tehneet sen hieman helpommaksi. Tässä viisi suosikkiani:1. Istu viideksi minuutiksi sohvalleKun tulet kotiin, istu hetkeksi sohvalle ja laita kännykkä pois sen sijaan, että alkaisit

Mainos

Ulkonäköpaineet, mitä ne on?

Luonnollisesti paras

LUO ELÄMÄSI – ELÄ UNELMAASI

Rakkaudella, Karita

Mä en uskalla enää somettaa.

Emilin ja Olivian erilainen tie vanhemmiksi

Kauneus & Terveys

Teemat

Arvostan naisessa...

Rohkeus, avoimuus ja ystävällisyys, ne ovat monien mielestä naisten parhaita puolia.

Näin musiikki vaikuttaa aivoissasi

Ihminen aistii päivän mittaan monia ääniä. Musiikki on niistä yksi keskeisimmistä ja vaikuttaa aivoihin monella eri tapaa. Mitä päässä oikein tapahtuu kun musiikki soi? Lue asiantuntijan vastaukset kysymyksiin musiikin vaikutuksista.

Tuija Pehkonen

Olenko mä rohkea?

Tänään kuulin sen taas. Ohimennen tuttu tokaisi harkitsevansa elämänsä ensimmäistä reissua yksin. Kuulemma mun matkatarinat, instastoryt ja kaiken maailman kohtaamiset liskojen kanssa olivat inspiroineet häntä. Että hänkin oli pitkään jo halunnut, muttei oikein millään ollut

Näillä neuvoilla saat reistailevan suoliston kuntoon!

Kuulostaako tutulta: vatsa menee sekaisin kesken juoksulenkin, ummetus on kestänyt jo päiviä, vatsa on turvonnut jättimäiseksi palloksi tai aamukahvin jälkeen on rynnättävä vessaan ripuloimaan?

Rakkaudella, Karita

KEVÄINEN LIMETTIPIIRAS – pähkinätön

Keväinen limettipiirasRaikas, kermainen, helppo ja herkullinen – sellainen on keväinen limettipiiras. Hetki sitten jaoin reseptin pähkinättömään mokkasuklaapiiraaseen, jonka jälkeen sain toiveita pähkinättömistä resepteistä – tässä tulee heti toinen kokeiltavaksi. Olen jakanut

Haetaan lisää