Miten pääsee eroon lohtusyömisestä? Psykologi, entinen lohtusyöjä ja ravitsemusterapeutti jakavat neuvonsa

Hektisen elämän aiheuttamasta kuormituksesta kärsivä testiryhmä pääsi tutustumaan uuteen ashwagandha-kasvirohdosvalmisteeseen. Monet testaajista kokivat saaneensa apua stressin lisäksi huolestuneisuuteen sekä unen laatuun.

Miten tehdä tarvittavia elämänmuutoksia, entä miten hyväksyä itsensä paremmin? Kauneus ja Terveys -lehden podcast Muutos on osa sinua tarttuu stressiin, häpeään ja muihin jokapäiväisiin ongelmiin raikkaalla otteella. Tuottajat Tasja Salin ja Milka Sauvala sekä toimittaja Laura Savolainen kutsuvat studioon alan huippuasiantuntijat. Kuuntele ja voi paremmin!

Haluatko innostua voimaharjoittelusta ja saada tuloksia? Osta voimavalmentaja Joni Jaakkolan ja Terve.fi:n uusi verkkokurssi Rakastu voimaharjoitteluun ja onnistut!

Työ vaikutti malli Suvi Riggsin kehonkuvaan nuorempana, mutta hyvästä itsetunnosta oli apua. Kolme synnytystä on antanut hänelle supervoimia. Niiden jälkeen hän tunsi olevansa voittamaton.

Yhteyspäällikkö Anne Tammisen vaihdevuodet alkoivat hiipien, ja oikean lääkityksen löytyminen on vienyt aikaa. "Lääkkeet ovat usein olleet loppu apteekeistam, mutta luontaislääkkeistä en ole saanut helpotusta."

Elina Pehkonen sai diagnoosin perimenopaussista eli vaihdevuosista uupumisen jälkeen. "Päänsärky ja hikoilu katosivat pian estrogeenihoidon aloittamisen jälkeen."

Milloin lapsilisät maksetaan? Katso koko vuoden 2021 lapsilisien maksupäivät.

Sini Nordmanilla ei ole luottoystävää tai elämänkumppania, jonka kanssa jakaa ilot ja murheet. Muiden on vaikea uskoa hänen yksinäisyyttään, sillä hän ei ole ujo eikä hiljainen.

Kun työpaikkakiusatun Helin pomo vaihtuu, hän päättää alkaa avoimemmaksi. Terapeutti Taina Riston luona Heli huomaa, että jotain oli tapahtunut jo aiemmin. Terapiassa-sarjassa seurataan aina asiakkaan kolme terapiakäyntiä. Tämä on Helin toinen käynti.