Virtsarakon kouluttaminen -potilasohje

Virtsarakon kouluttamisella pyritään vähentämään pakkoinkontinenssissa esiintyvää tiheän virtsaamisen tarvetta parantamalla virtsanpidätyskykyä.

Ohjeet

1. Kun tunnet virtsaamistarvetta, älä mene välittömästi vessaan, vaan pyri pidättämään virtsaa rakossa esimerkiksi 5-10 minuutin ajan. Jos tunnet panttaamisen aikana rakon seudussa kipua, mene välittömästi virtsalle.

2. Kun olet tehnyt näin kuukauden ajan, pidennä panttausaikaa esim. 10-15 minuuttiin.

3. Jälleen kuukauden kuluttua pidennä aikaa esim. 15-20 minuuttiin.

Voit pitää kouluttamisen aikana virtsauskerroista ja virtsamääristä päiväkirjaa (virtsaamispäiväkirja), niin näet itse kuinka tuloksesi aikaa myöten paranevat: virtsamäärät suurenevat ja virtsauskertojen välinen aika pitenee.

Milloin lääkäriin?

Ennen kuin aloitat harjoitukset, voi olla hyvä, että keskustelet oman lääkärisi kanssa ongelmastasi.

Omalääkärin ohjeet

 

Lisätietoa

Terveyden ABC: Virtsankarkailu

Terveyden ABC: Virtsankarkailu-potilasohje

Lantionpohjan lihasten harjoituksia urologisen toimenpiteen jälkeen - VVSHP

Tarkastajalääkäri on tarkistanut tekstin 19.10.2010.

0 kommenttia

Kommentoi

Löydä lisätietoa hakusanalla

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Haluatko kuulla terveydenhuollon ammattilaisen mielipiteen tai uusia reseptin?

Verkkovastaanotolla (hinta 9,90 € Kela-korvauksen jälkeen) saat heti yhteyden paikalla olevaan asiantuntijaan pikaviestin tai videochatin välityksellä.

Mikäli et tarvitse vastausta heti, voit lähettää kysymyksen jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista. Kysy asiantuntijalta

Siirry verkkovastaanotolle

Lataa Meedocin sovellus

Get it on Google Play

Yhteistyössä Meedoc

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuoltoalan ammattilaisen vastaanotolle valitsemallesi lääkäriasemalle.

Ajan varaaminen palvelun kautta on maksutonta.

Ajanvaraukseen

Yhteistyössä Tohtorille.fi

Lisää uusi kommentti

Lähettämällä tämän lomakkeen hyväksyt Mollomin tietosuojalausekkeen.