Virtsarakon kouluttaminen -potilasohje | Terve.fi
Artikkeli
Virtsarakon kouluttaminen -potilasohje
Lue lisää aiheesta: : Virtsankarkailu

Virtsarakon kouluttamisella pyritään vähentämään pakkoinkontinenssissa esiintyvää tiheän virtsaamisen tarvetta parantamalla virtsanpidätyskykyä.

 

Ohjeet

 

1. Kun tunnet virtsaamistarvetta, älä mene välittömästi vessaan, vaan pyri pidättämään virtsaa rakossa esimerkiksi 5-10 minuutin ajan. Jos tunnet panttaamisen aikana rakon seudussa kipua, mene välittömästi virtsalle.

 

2. Kun olet tehnyt näin kuukauden ajan, pidennä panttausaikaa esim. 10-15 minuuttiin.

 

3. Jälleen kuukauden kuluttua pidennä aikaa esim. 15-20 minuuttiin.

 

Voit pitää kouluttamisen aikana virtsauskerroista ja virtsamääristä päiväkirjaa (virtsaamispäiväkirja), niin näet itse kuinka tuloksesi aikaa myöten paranevat: virtsamäärät suurenevat ja virtsauskertojen välinen aika pitenee.

 

Milloin lääkäriin?

 

Ennen kuin aloitat harjoitukset, voi olla hyvä, että keskustelet oman lääkärisi kanssa ongelmastasi.

 

Omalääkärin ohjeet

 

 

 

Lisätietoa

 

Terveyden ABC: Virtsankarkailu

Terveyden ABC: Virtsankarkailu-potilasohje

Lantionpohjan lihasten harjoituksia urologisen toimenpiteen jälkeen - VVSHP

 

Tarkastajalääkäri on tarkistanut tekstin 19.10.2010.

27.06.2006
Kirjoittaja
Sisällöntuotanto

toimitus, Terve Media Oy

Google+ -profiili

Jaa artikkeli: 
Artikkeli
Kestokatetrin hoito-ohje - potilasohje
Kestokatetria käytetään yleisimmin esimerkiksi virtsaummen hoidossa. Katetrin tarkoituksena on turvata virtsan esteetön kulku ulos virtsarakosta....
Artikkeli
Pakko- ja ponnistusinkontinenssi voidaan erottaa toisistaan yksinkertaisella kyselyllä
Virtsainkontinenssi on naisilla melko tavallinen vaiva.   Koska eri inkontinenssityypit eroavat hoidoltaan, olisi tärkeää kyetä tekemään oikea...
Artikkeli
Virtsankarkailu
Virtsankarkailulla eli -inkontinenssilla tarkoitetaan virtsan tahatonta karkaamista. Virtsankarkailu jaetaan kolmeen eri muotoon:...
Artikkeli
Trospiumkloridi tehoaa yliaktiiviseen virtsarakkoon
Trospiumkloridi on antikolinerginen lääke, joka vaikuttaa pääasiassa perifeerisiin muskariinireseptoreihin, joten se soveltuu periaatteessa hyvin...

Viimeisimmät keskustelut

Artikkeli
Uutispalvelu Duodecim: Virtsankarkailu tunnetaan yleensä vanhenevien...
Artikkeli
Naisista joka viides kärsii virtsankarkailusta eli inkontinenssista. Vaiva...

Virtsankarkailu - Viimeisimmät uutiset

Viimeisimmät blogikirjoitukset