Mikä siinä joulussa stressaa - äidit paljastavat! | Terve.fi
Artikkeli
Mikä siinä joulussa stressaa - äidit paljastavat!
Lue lisää aiheesta: : Vanhemmuus ja kasvatus

Jouluna sukulaisille, tuttaville ja ystäville yleisesti
toivotetaan rauhallista joulua. Mutta kenen joulu - tai joulua edeltävä aika –
on rauhallinen?

 

Iso-Britanniassa East Londonin yliopiston tutkijoiden ja
moneysupermarket.comin
tekemässä tutkimuksessa
todettiinkin, että joulu voi olla jopa vaarallista
aikaa esimerkiksi korkeasta verenpaineesta kärsivien keskuudessa, sillä
tutkimuksen mukaan jouluostosten tekeminen lauantaipäivänä vilkkaalla
ostoskadulla kohottaa tuntuvasti verenpainetta, nostaa sydämen sykettä jopa
kymmenenneksellä, ja lisää stressiä peräti 50 prosentilla.

 

Kiire äitien joulutunnelman uhkana

Kysyimme Helistimen lukijoilta, mikä heitä stressaa eniten
jouluna. Usein jouluna suurimman taakan kantavat nimenomaan perheiden äidit,
joten päätimme antaa tilaisuuden avata sanaisen arkkunsa ja kertoa, mitkä asiat
ovat omiaan lisäämään stressiä sekä miten stressiä voisi yrittää välttää.

 

Vastauksista ilmenee, että selkeästi suurin osa äideistä
näkee joulunajan pahimmaksi stressinaiheuttajaksi kiireen. Kuten eräs vastaaja
totesi, ”pitäisi revetä moneen paikkaan
ja pystyä vielä hoitamaan ne normaalit arjen työt jouluhommien lisäksi.

 

”Joulustressiä ei aiheuta mikään yksittäinen juttu vaan
kaiken sen joulurumban eli siivouksen, jouluruokien ostamisen ja valmistamisen,
koristelun ja lahjojen ostamisen miettiminen ja toteuttaminen niin, että kaikki
on jouluna tiptop ja kaikki perheenjäsenet anopista pikkupirpanoihin
tyytyväisiä.”

 

Ruoatkin pitäisi ennättää tehdä tai hankkia – ja paikat siivota

Äitien ehkä suurimmat yksittäiset taakat liittyvät
kodinhoitoon ja joulupöydän valmisteluun. Kinkun lisäksi pöydästä kun pitäisi
löytyä erilaisia laatikoita, rosollia, kastikkeita, lohta ja monia muita
perinneruokia. Ja se aatto lähestyy aina liian kovaa vauhtia.

 

”Ostat ja käärit lahjat. Siivoat ja laitat jouluisen
kodin. Teet ruuat. Apua ei voi pyytää eikö ottaa koska kukaan muu osaa (äidin
mielestä)...”

 

”Perinteet stressaa eniten: pitäisi koti siivota
lattiasta kattoon, tehdä joulu ruuat, ostaa lahjat, tehdä joulukortit,
koristella koti. Huh, hommaa riittää.”

 

”Eniten stressaa se, että kaikki pitäisi olla valmiina
tiettyyn hetkeen mennessä, siivous, ruoat leipomukset,  koristelut, lahjat...”

 

”Siivoaminen stressaa eniten, koska on niin turhauttavaa.
Yritän jakaa osan muillekin.”

 

Mistä lahjat ja mitä kenellekin? Entä riittävätköhän
rahat

Helistimen kyselystä ilmeni myös se, että vaikka moni
aloittaakin lahjojen ostamisen jo paljon ennen joulua, riittää niistä
huolenaihetta siltikin valtaosalle vastaajista.

 

”Stressaan eniten joululahjahankinnoista, yritänkin ostaa
lahjat nykyään ajoissa.”

 

”Sukulaisten lahjat stressaavat eniten. En hommaa enää
jokaiselle omaa, vaan koko perheelle yhteisen, jossa on kaikille sopivia
juttuja.”

 

”Eniten stressaan rahan riittämisestä. Ei kai siihen
auttaisi muu kuin lottovoitto...”

 

Ah niin ihanat sukulaiset

Monien jouluun kuuluvat sukulaiset ja yhdessä oleminen. Jouluisin
useissa taloissa pääluku lisääntyykin tilapäisesti, kun sisaret lapsineen,
isovanhemmat tai ystävät saapuvat viettämään joulua. Sekös onkin omiaan
aiheuttamaan stressiä.

 

”Joulussa kaikkein stressaavinta on mummolasta toiseen
juokseminen, ja eri sukulaisten esittämien toiveiden yhteensovittaminen. Itse
kun olisin mieluiten koko joulun vain oman perheen kesken. Olemme ratkaisseet
asian niin, että vähintään yksi päivä joulunpyhistä ollaan omassa kodissa ilman
vieraita, rauhoitutaan ja huolletaan itsemme seuraava vierailua tai
vierasjoukkoa varten. Suosittelen!”

 

”Koska vietämme joulua aina meillä ja suuren suvun
ympäröimänä, minä stressaan eniten sitä, että ehdinkö tehdä kaikki ruuat
valmiiksi. Ne aina jää viime tippaan. Olen yrittänyt aloitta ruokien teon jo kk
aikaisemmin ja olen todennut, että se helpottaa. Suosittelen!”

 

Äidit paljastavat: kootut vinkit joulustressin
lievittämiseen

Kysyimme Helistimen lukijoilta myös, että miten
joulustressiltä voi yrittää välttyä ja miten he itse ehkäisevät stressin
syntyä. Tässä parhaita paloja vastauksista:

 

”Joulussa stressaa varmaan se kiire, että miten hoitaa
arjen samalla kun valmistelee joulua. Stressiä voi välttää suunnittelemalla
töitä ja osioimalla niitä monelle päivälle. Esim. monet jouluruoat voi tehdä jo
valmiiksi pikkuhiljaa pakkaseen, siivoamistakin voi jaotella jne. Ja aina
kannattaa pyytää apua tai jättää tekemättä, jos on ihan poikki. Ei pikkuasiat
voi elämää kaataa, tai jos kaataa, niin sitten täytyy jo istua ja miettiä
elämän realiteetteja.”

 

”Sen jälkeen kun opin pyytämään apua muilta
perheenjäseniltä ei stressistä ole ollut tietoakaan.”

 

”Ulkoilu parasta stressiin!”

 

”Ei kaikkea tarvitsisi itse tehdä, osan voi ostaa
valmiina.”

 

”Äiti stressaa jouluna kaikesta. ratkaisu: äkkilähtö
palmun alle.”

 

Lue lisää:

Näin vietät joulun sortumatta liikakulutukseen

Jouluostoksista helpompaa ja halvempaa - 5 vinkkiä

Mitkä ovat äitien unelmien joululahjat?

5 suurinta stressinaihetta joulussa

Pikkutuhmaa pukinkonttiin - seksikkäät lahjavinkit

 

Keskustele:

Mikä joulussa stressaa eniten?

 

 

Stressaa jouluna vähemmän ja kokeile Mustapippuri.fi
–ruokapalvelun Joulukeittiön

herkullisia reseptejä:

 

Joulufilee ja tumma ryytisinappikastike

Joulujuurekset

Perinteiset piparkakut

Kirjoittaja
Antti Voutilainen

toimittaja

Jaa artikkeli: 
Artikkeli
Kuinka hemmottelet kumppaniasi? Kerro vinkkisi ja voita!
Ladataan...   Lokakuun kisa on päättynyt ja voittajalle on ilmoitettu asiasta. Terve Media kiittää kaikkia osallistujia ja toivottaa värikästä...
Artikkeli
Isi on nyt vähän väsynyt
  Synnytyksen jälkeinen masennus on sairaus, joka koskettaa noin 10 % synnyttäneistä naisista. Ilmiö on herättänyt viime vuosina laajaa keskustelua...
Artikkeli
Näin vältät flunssan leviämisen perheessäsi – 5 keinoa
Flunssa on aina ikävä vaiva, ja vielä ikävämpi se on silloin, jos se iskee kokonaiseen perheeseen. Levitessään perheenjäsenestä toiseen flunssavirus...
Artikkeli
Uusi äitiyspakkaus sopii myös sukupuolisensitiivisesti kasvatettavalle lapselle
Kahdeksannella kuulla raskaana oleva Sini Sauriala, 26 ja hänen avomiehensä ovat päättäneet kasvattaa tulevan esikoisensa sukupuolisensitiivisesti....

Viimeisimmät keskustelut

Uutinen
Seksi on intiimi asia, joka kuuluu parisuhteeseen senkin jälkeen, kun perhe on...
Uutinen
Tuntuuko siltä, ettet vain riitä? Onko elämä pikkulasten kanssa kuin työleiri?...

Vanhemmuus ja kasvatus - Viimeisimmät uutiset

Viimeisimmät blogikirjoitukset