Uutinen
Unettomuus ei tee sekopääksi
17.07.2012
Artikkeli
Liikkumalla voit parantaa myös unesi laatua
Liikunta tekee aivoillesi hyvää. Liikunnalla voit vaikuttaa myös unen laatuusi. Laadukas uni puolestaan parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia,...
Artikkeli
Univaikeuksia? 4 askeleen opas parempaan uneen
Unettomat yöt ovat valitettavan monen ihmisen riesa nykyään, sillä moderni elämä tekee univaikeuksista hyvin yleisiä. Sen sijaan, että...
Artikkeli
Huonosti nukkuvat juopottelevat enemmän
Huonosti nukkuminen ja unettomuus vaikuttavat terveyteen monella lailla. Huonounisuuden, ylensyömisen, painonnousun ja stressin yhteys on tiedetty...
Artikkeli
Etkö saa unta? Nämä 5 asiaa pitävät sinua hereillä öisin
Riittävä uni on keholle ja mielelle äärimmäisen tärkeä asia. Siitä huolimatta monet meistä kitkuttelevat eteenpäin vain muutaman tunnin yöunilla,...
Viimeisimmät keskustelut
Artikkeli
Unihäiriöt, joita aikanaan pidettiin vain oireina, saattavatkin todellisuudessa...
Artikkeli
Paha univaje aiheuttaa immuunijärjestelmässä samanlaisia reaktioita kuin kova...






