Ruokavaliot

Uusimmat

Diabetes, tyyppi 2

Heraproteiini aamupalalla voi auttaa hallitsemaan diabetesta ja painoa

Heraproteiinipitoinen aamupala voi olla hyödyksi kakkostyypin diabetesta sairastaville, uutisoi Medscape . Heraproteiini kohentaa diabeetikon oloa...
Ruokavaliot

Ruokavaliossa saa olla rasvaa, kunhan se on hyvää sellaista

Välimerellinen ruokavalio ei nosta painoa, vaikka se sisältää runsaasti rasvaa. Muun muassa oliiviöljystä, kalasta ja pähkinöistä saatava rasva on...
Ruokavaliot

Välimerellinen ruokavalio saattaa ehkäistä lonkkamurtumia

Terveellinen ruokavalio voi tuoreen tutkimuksen mukaan auttaa naisia välttymään lonkkamurtumilta. Tulosten perusteella murtumariski on pienentynyt...
Ruokavaliot

Ikääntyneiden ruokavaliossa on usein liian vähän proteiinia

Sekä kotona että pitkäaikaishoidossa olevien vanhusten ruokavalio on usein huonolaatuinen, osoittaa Helsingin yliopistossa 5.4. tarkastettava...
Liikkujan energia

Näistä vegaani saa proteiininsa

Vegaanius kiinnostaa, mutta mietit mistä saat proteiinia aktiivisen treenin jälkeen? Vai pelkäätkö, että väsymys iskee kasvisruokavalion myötä? Ei...
Ruokavaliot

Tällainen on vegaanin ruokavalio

Mietityttääkö sinuakin, mitä vegaanit syövät ja mitä heidän lautasilleen lopulta päätyy? Tätä vegaanin ruokavalio oikeasti sisältää. Mikä on vegaani...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle: