Ruokavaliot

Uusimmat

Ruokavaliot

Ruokavaliota ei tarvitse remontoida kerralla

Terveellisen ruokavalion hyödyt saa, vaikka ruokavaliotaan ei pistäisi kuntoon kertarysäyksellä. Myös vähitellen vuosien varrella tehdyt muutokset...
Ruokavaliot

Gluteeniton ruokavalio ei ehkäise sydänkohtauksia – saattaa olla jopa hieman haitaksi

Gluteeniton ruokavalio on nopeasti yleistynyt viime vuosina, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella siitä ei todennäköisesti ole suuria terveyshyötyjä...
Ruokavaliot

Vegaani, huolehdi näistä ravintoaineista

Vegaani on kasvissyöjä, joka ei käytä ruokavaliossaan mitään eläinperästä. Pois laskuista ovat lihat, kalat, kana, maitotuotteet ja kananmuna...
Ruokavaliot

Ruokavalio vaikuttaa suolistosyöpien kehittymiseen bakteerien välityksellä

Suoliston bakteerit saattavat yhdessä ruokavalion kanssa vaikuttaa suolistosyöpien kehittymiseen. Yhteys ei tosin selitä kaikkia syöpiä, tuoreet...
Ruokavaliot

Pohjoismainen ruokavalio auttaa välttymään aivoinfarktilta

Välimeren ruokavalion terveyshyödyistä puhutaan paljon, mutta terveellisiä ruokaperinteitä löytyisi myös lähempää. Tuoreen tanskalaistutkimuksen...
Ruokavaliot

Välimeren ruokavalio pitää iäkkään aivot kunnossa

Kaikkien aivot kutistuvat jonkin verran ikääntymisen myötä, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan kutistumista voi vähentää syömällä terveellisesti...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Asiantuntijat vastaavat