Ravinto ja painonhallinta

Asiantuntijoiden neuvoja ja vinkkejä painonhallintaan ja painon pudotukseen.

Uusimmat

Ravintolisät

D-vitamiinilisät eivät ehkäise kovinkaan montaa sairautta

D-vitamiinin saannista kannattaa huolehtia varsinkin talvisaikaan, mutta D-vitamiinilisien syöminen ei todennäköisesti ehkäise moniakaan sairauksia...
Ravinto

Vähennä suolan käyttöä maustamalla ruoka tuliseksi

Vastikään Kiinassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että henkilöt, jotka syövät hyvin mausteista ruokaa, käyttävät usein vähemmän suolaa ja heillä...
Kivennäis- ja hivenaineet

Kalium saattaa hillitä liian suolan terveyshaittoja

Liiallinen suolan käyttö nostaa verenpainetta ja altistaa aivoverenkierron häiriöille , mutta suolan haittoja voi mahdollisesti pienentää lisäämällä...
Ravinto

Sokerijuomat altistavat diabetekselle ja metaboliselle oireyhtymälle

Säännöllisesti sokerilimuja ja muita sokerilla makeutettuja juomia juovat ovat suurentuneessa vaarassa sairastua aikuistyypin diabetekseen ,...
Ravintolisät

Puhtaiden, ravinteikkaiden ravintolisien aika

Kaupallinen yhteistyö: Terranova Nykypäivänä on aiheellista kiinnittää huomioita syömänsä ravinnon laatuun ja puhtauteen. Yhä useampi ei halua...
Ravintolisät

Monipuolista ruokavaliotasi ja tasapainota suolistoasi

Kaupallinen yhteistyö: Terranova Jo vuosikymmeniä on tiedetty, että ruuan ravintopitoisuudet ovat heikentyneet. Lisäksi nykyajan hektinen ja...

Tilaa terveyden uutiskirje

Uusimmat terveys- ja hyvinvointiuutiset

Asiantuntijat vastaavat

Blogeissa

Anna Haataja

Leiri Turkissa ja talven suunnitelmia

Mukava viiden viikon leireily- ja lomailujakso päättyi tiistaina ja eilen oli aika palata pitkästä aikaa takaisin kouluun Ouluun. Viimeisimmät 14...
Markku Myllykangas

Funktionaalista ylidiagnostiikkaa fengshuilla höystettynä

Ville Pöntynen on kuopiolaisen Lääkärikeskus Lupaus Oy:n vastaava lääkäri ja toimitusjohtaja. Pöntynen on useissa haastatteluissa ja kirjoituksissa...