Ravinto ja painonhallinta

Asiantuntijoiden neuvoja ja vinkkejä painonhallintaan ja painon pudotukseen.

Uusimmat

Ravinto

Kolumni: Tunneskaaloja vastaanotolla

Heittäydyin keskustelemaan kahvitauolla psykologin ja erikoislääkärin kanssa erilaisista potilastapauksista. Eniten keskustelumme syttyi, kun...
Lihavuus - "kansantauti"

Kolmasosa ihmiskunnasta ylipainoisia tai lihavia

Mahdollisesti jopa kaksi miljardia ihmistä eli noin kolmannes koko ihmiskunnasta on ylipainoisia tai lihavia, tuore selvitys osoittaa. Varsinkin...
Ravinto ja painonhallinta

6 ruokavalio-ohjetta, jotka potilaan olisi hyvä kuulla lääkäriltä

Ruokavalio- ja ravitsemustietoja tulee jatkuvalla syötöllä, ja lääkärien voi olla hankalaa pysyä perässä sen suhteen, mikä olisi potilaalle...
Ravinto ja painonhallinta

Ranskalaiset perunat yhteydessä terveysriskeihin - keitetty peruna ei

Runsaasti ranskalaisia ja muita paistettuja perunoita sisältävä ruokavalio voi tuoreen tutkimuksen mukaan ennakoida lyhyempää elinikää. Muilla tavoin...
Ravinto

New Scientist: Urheilijan suoliston bakteerikanta loistaa monipuolisuudellaan - eron tekee todennäköisesti ruokavalio

New Scientist -lehti uutisoi vastikään muutamasta käynnissä olevasta tutkimuksesta, jotka viittaavat vahvasti siihen suuntaan, että urheilijan...
Rasvat

Kookosöljyssä on enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin lihassa tai voissa

Kookosöljyn on todettu nostavan LDL-kolesterolin määrää yhtä paljon ja jopa enemmän kuin muiden paljon tyydyttynyttä rasvaa sisältävien ruokien,...

Tilaa terveyden uutiskirje

Uusimmat terveys- ja hyvinvointiuutiset

Asiantuntijat vastaavat

Blogeissa

parisuhteet

Eron jälkeinen yksinäisyys ahdistaa? 5 vinkkiä

Avioero on yleensä rankka paikka kaikille osapuolille. Riippumatta siitä, mitkä asiat johtivat polkujen eroamiseen, niin siitä kärsivät usein...
Anna Haataja

Lomailua ja ratahommia

Venlojen viestin jälkeen kilpailukalenteri kertoi olevan aika avata ratakausi tälle vuodelle. Säästyin itse kesäkuun suuren tarjonnan seulonnalta ja...