Ravinto ja painonhallinta

Asiantuntijoiden neuvoja ja vinkkejä painonhallintaan ja painon pudotukseen.

Uusimmat

Ravinto

Kahvi pelastaa ja hukuttaa

Marraskuun lopussa ilmestyi uusi massiivinen tutkimuskooste kahvista. Siinä kasattiin yksiin kansiin kaikki merkittävät kahvin terveystutkimukset, ja...
Aikuisten lihavuus

Joka toisesta yhdysvaltalaislapsesta kasvaa lihava aikuinen

Jos nykyinen kehitys jatkuu samanlaisena, jopa yli puolet yhdysvaltalaislapsista on lihavia 35-vuotiaana, yhdysvaltalaistutkijat varoittavat...
Vitamiinit

Väsyttääkö? Saatat kärsiä B12-vitamiinin puutteesta

B12-vitamiinin puutetta voi potea tietämättään. Puutostila on tavallisin ikääntyneillä tai vegaaneilla, joilla ruokavalio on B12-vitamiinin saannin...
Ravinto

Voita voitelemalla jää jälkeen

Voita voitelemalla jää jälkeen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos tekee parhaillaan Finravinto 2017 -tutkimusta. Se näyttää, miten suomalaisten...
Ruokavaliot

Suolan vähentäminen ja ruokavaliomuutokset sitä tehokkaampia mitä korkeampi verenpaine on

Ruokavaliomuutokset ja suolan vähentäminen kummatkin laskevat verenpainetta , mutta parhaat tulokset saadaan, jos potilas noudattaa niitä kumpaakin...
Ravinto

Lisää todisteita pähkinöiden sydänterveellisyydestä

Pähkinöitä säännöllisesti nauttivat säästyvät sydän- ja verisuonitaudeilta hieman muita todennäköisemmin, tuore tutkimus vahvistaa. Havainto tukee jo...

Tilaa terveyden uutiskirje

Uusimmat terveys- ja hyvinvointiuutiset

Asiantuntijat vastaavat

Blogeissa

Tieto&Terveysblogi

Mikä on addiktio?

Sana addiktio on peräisin latinankielisestä termistä, joka tarkoittaa ”orjuutettua” tai ”sidottua”. Jokainen jonkin addiktion kanssa taisteleva tai...
Sofian blogi

Asiaa luontaistuotteista

Luontaistuote, lääke vai lisäravinne? Luontaistuotteet ja lisäravinteet, ovat oikein käytettyinä erinomainen lisä normaalille ravinnolle. Kuitenkaan...