Ravinto ja painonhallinta

Asiantuntijoiden neuvoja ja vinkkejä painonhallintaan ja painon pudotukseen.

Uusimmat

Ruokavaliot

Välimeren ruokavalio pitää iäkkään aivot kunnossa

Kaikkien aivot kutistuvat jonkin verran ikääntymisen myötä, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan kutistumista voi vähentää syömällä terveellisesti...
Ravintolisät

D-vitamiinin puutos lisää kroonisen päänsäryn riskiä

Juuri julkaistun kuopiolaistutkimuksen mukaan D-vitamiinin puutos voi lisätä kroonisen päänsäryn riskiä. Tulokset julkaistiin Scientific Reports -...
Ravinto

Punainen liha mahdollisesti munuaissairauden riskitekijä

Paljon punaista lihaa syövät näyttäisivät sairastuvan vakavaan munuaissairauteen muita todennäköisemmin. Riski koskee ns. loppuvaiheen...
Ravintolisät

Solgarin kultainen standardi

Ravintolisävalmistajia on usein epäilty riittämättömästä laadun omavalvonnasta - joskus aiheestakin. Ulkomaisista nettikaupoista voi tilata...
Painonhallinta

Ruokavalionkorvikkeilla paino putoaa tutkitun tehokkaasti

Tutkimuksien mukaan ruokavalionkorvikkeilla laihduttaminen on motivoivaa, sillä paino putoaa nopeasti. Ei ole väliä, onko ylipainoa kertynyt...
Ravintolisät

Kalsium saattaa vaikuttaa aivoverenvuotopotilaan ennusteeseen

Aivoverenvuodot saattavat olla pahempia potilaille, joiden veren kalsiumtaso on alhainen. Kalsiumin vähyys voi myös ennustaa verenpurkauman...

Tilaa terveyden uutiskirje

Uusimmat terveys- ja hyvinvointiuutiset

Asiantuntijat vastaavat

Blogeissa

raminblogi

Ristikot ovat helppo tapa pitää aivot vireinä

Selkä- ja reisilihaksesi eivät ole ainoa osa kehostasi joka tarvitsee säännöllistä liikuntaa pysyäkseen kunnossa. Myös aivot tarvitseva runsaasti...
Anna Haataja

Uusi vuosi vauhtiin Portugalissa

Uusi vuosi, uudet kujeet - niinhän sitä sanotaan. Tällä kertaa vuosi vaihtui kuitenkin samanlaisissa merkeissä, kuin viime vuonnakin. Joululoman...