Uutinen
Tupakoinnin lopettaminen lihottaa mutta kannattaa
11.07.2012
Artikkeli
Osaatko syödä kohtuudella?
Jokaisella asialla on mittansa, oma kohtuutensa. Elämää helpottaa, kun on joku taju siitä, mikä on realistista. Kohtuus liittyy myös syömiseen....
Artikkeli
Tee nämä itsesi parhaaksi!
Hyvät päätökset elämäntapamuutoksesta, painonpudotuksesta tai ruokaremontista menevät monesti pieleen kiireen, stressin tai liian kunnianhimoisten...
Artikkeli
Näin laihdutat turvallisesti
Laihduttaminen on yksi suosituimmista uudenvuodenlupauksista. Usein innokkaimpia laihduttajia ovat ne, joilla ylipainoa ei juuri ole. Osa...
Artikkeli
Näin kevennät jouluherkuttelua
Jos nautit jouluruokia vain kahtena tai kolmena päivänä vuodessa rauhallisesti ateriastasi nauttien, niin nauti toki. Onhan joulu kerran vuodessa...
Viimeisimmät keskustelut
Uutinen
Painonhallinnassa tutuiksi mantroiksi ovat käyneet liiku ja syö vähemmän. Mutta...
Uutinen
Kanadalaistutkijoiden mukaan hyvät yöunet ovat aivan yhtä tärkeitä kuin...






