Tupakoinnin lopettaminen lihottaa mutta kannattaa | Terve.fi
Uutinen
Tupakoinnin lopettaminen lihottaa mutta kannattaa

Tupakoinnin lopettaminen lihottaa luultua enemmän, kertoo tuore tutkimus. Painonnoususta huolimatta tupakoinnin lopettaminen on hyväksi terveydelle, muistuttavat tutkijat kuitenkin. Tutkimuksesta uutisoi Msnbc.com.

British Medical Journal -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa huomattiin, että lopettamisen jälkeisenä vuonna ihminen lihoi keskimäärin 3,5-5 kiloa. Lihominen keskittyy yleensä ensimmäiseen kolmeen kuukauteen.

Tutkijat kuitenkin korostavat, että koska lihominen on yleensä väliaikaista ja lievää, on tupakoinnin lopettamisella silti huimasti terveyttä edistäviä vaikutuksia. Muutama ylimääräinen kilo ei nosta kuolemanriskiä, tupakointi sen sijaan nostaa, sanovat tutkijat.

Toisaalta savukkeen tumppaaminen voi laihduttaakin. Tutkijat analysoivat yhteensä yli 60 tutkimusta tupakoinnin lopettamisesta ja huomasivat, että peräti 16 prosenttia osallistujista jopa tiputti painoaan tupakoinnin lopetettuaan.

 

11.07.2012
Jaa artikkeli: 
Artikkeli
Osaatko syödä kohtuudella?
Jokaisella asialla on mittansa, oma kohtuutensa. Elämää helpottaa, kun on joku taju siitä, mikä on realistista. Kohtuus liittyy myös syömiseen....
Artikkeli
Tee nämä itsesi parhaaksi!
Hyvät päätökset elämäntapamuutoksesta, painonpudotuksesta tai ruokaremontista menevät monesti pieleen kiireen, stressin tai liian kunnianhimoisten...
Artikkeli
Näin laihdutat turvallisesti
Laihduttaminen on yksi suosituimmista uudenvuodenlupauksista. Usein innokkaimpia laihduttajia ovat ne, joilla ylipainoa ei juuri ole. Osa...
Artikkeli
Näin kevennät jouluherkuttelua
Jos nautit jouluruokia vain kahtena tai kolmena päivänä vuodessa rauhallisesti ateriastasi nauttien, niin nauti toki. Onhan joulu kerran vuodessa...
Lähettämällä tämän lomakkeen hyväksyt Mollomin tietosuojalausekkeen.
Kirjoittaja
Milka Krogerus

Olen koulutukseltani viittä vaille valmis medianomi. Olen työskennellyt reilun vuoden Terve Medialla hyvinvointitoimittajana, minkä lisäksi vastaan Harvard Medical Schoolin julkaisujen kääntämisestä. Kirjoituksillani yritän lisätä sekä omaa, että lukijoiden tietoutta hyvinvoinnista - sanan jokaisessa merkityksessä.

Viimeisimmät keskustelut

Uutinen
Painonhallinnassa tutuiksi mantroiksi ovat käyneet liiku ja syö vähemmän. Mutta...
Uutinen
Kanadalaistutkijoiden mukaan hyvät yöunet ovat aivan yhtä tärkeitä kuin...

Viimeisimmät blogikirjoitukset