Painonhallinta

Uusimmat

Painonhallinta

Mistä motivaatiota?

Ihminen motivoituu unelmista ja positiivisista tulevaisuuden visioista. Laihduttajalla on mielikuva siitä, mitä hyviä asioita laihdutus toisi...
Painonhallinta

Painonseuranta

Punnitseminen voisi olla osa päivittäisiä tai ainakin viikottaisia rutiineja. Omaa energiatasapainoa on muuten vaikea arvioida. Yleinen kokemus on se...
Painonhallinta

Lääkitys painonhallinnan apuna

Ihanteellinen tapa laihtua on se, että ihminen motivoituu muuttamaan pysyvästi elintapojaan niin, että paino vähitellen hitaasti laskee...
Painonhallinta

Ympäristön tuki

Ihminen ei ole yksin, vaan ympäristö vaikuttaa ratkaisuihimme tietoisella ja tiedostamattomalla tasolla. Kun ryhtyy haasteelliseen projektiin, on...
Painonhallinta

Elämänmuutos: Syömisen hallinta - Hyötyliikunta

Elämä on täynnä rutiineja ja totuttuja tapoja, joiden pohja on usein jo lapsuudessa ja joita harvoin tulee kyseenalaistaneeksi. Ylipainon taustalla...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle: