Retkeilijän/aktiivilomailijan matka-apteekki

Liikkujan kannattaa peruslääkityksen lisäksi

varautua liikunnan mukanaan tuomiin riskeihin,

jottei loman tarvitse päättyä niihin. Rakot

jalassa hidastaa matkantekoa, jollei niihin

ole varautunut. Tärkeää on myös ihon

auringolta suojaaminen sekä luonnon

tuttavuuksiin, kuten punkkeihin,

varautuminen.

Ideoita matka-apteekkiin:

  • särky- ja kuumelääkkeet (vaihtoehtona myös lääkemuotoja, jotka voi ottaa ilman vettä)
  • allergialääkkeet
  • kyypakkaus
  • kosteuttavat silmätipat kuiville ja herkille silmille
  • maitohappobakteerit vatsavaivoihin
  • ripulilääke, ripulijuomajauhe
  • närästyslääke
  • ummetuslääke, mikäli taipumusta ummetukseen
  • haavanpuhdistusneste/haavanpuhdistuspyyhkeet
  • esimerkiksi jodia sisältävää, tulehdusta estävää voidetta
  • intiimipyyhkeet
  • käsidesi (mikäli käsien pesu ei ole mahdollista)
  • leikattavaa laastaria
  • rakkolaastarit ja rakonestopuikko
  • urheiluteippi
  • sideharsorulla
  • sideharsotaitoksia
  • kolmioliina
  • kompressiosidos
  • kylmägeeli
  • pikakylmäpakkaus
  • aurinkovoiteet ja UV-suojattu huulivoide
  • mieto kortisonivoide
  • after sun-voide tai viilentävä perusvoide
  • dekspantenolia sisältävä voide (huulille, auringonpolttamaan jne.)
  • Lisäksi mukana olisi hyvä olla
  • kosteuspyyhkeet
  • hyttyskarkote
  • pinsetit
  • punkkipihdit
  • pienet sakset

Katso myös:

Patikoimaan ja retkeilemään hyvin varustautuneena

Kotimaan matkailijan matka-apteekki

Kesämökin lääkekaappi

Ulkomaille matkaavan matka-apteekki

Vertaa edulliset lennot Vertaa.fi:ssä

Lähteitä:

www.asuntotieto.com

http://www.farmasianoppimiskeskus.fi

http://www.hyvaterveys.fi

http://www.yliopistonapteekki.fi

0 kommenttia

Kommentoi

Löydä lisätietoa hakusanalla

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Lisää uusi kommentti

Lähettämällä tämän lomakkeen hyväksyt Mollomin tietosuojalausekkeen.