Tennis

Tenniksen tyydyttävä sujuminen edellyttää taitoja, mutta myös tenniksestä on kehitetty pehmeämmillä ja suuremmilla palloilla pelattavia muunnoksia. Ripeän pelin vaikutukset kohdistuvat monipuolisesti liikkuvuuteen ja kohtalaisen tehokkaasti kestävyyteen.

Huomioitavaa

Rasitusvammojen riski erityisesti mailakädessä on melko suuri, koska äkkinäiset liikkeet saattavat aiheuttaa lihasrevähtymiä, jollei alkuverryttelystä ole huolehdittu. Pelikumppanien olisi hyvä olla samankuntoiset. Jos pelikumppani on huomattavasti hyväkuntoisempi, saattaa se innostaa huonompikuntoista rehkimään yli voimiensa.

0 kommenttia

Kommentoi

Löydä lisätietoa hakusanalla

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Lisää uusi kommentti

Lähettämällä tämän lomakkeen hyväksyt Mollomin tietosuojalausekkeen.