Tanssi

TanssijaHyödyt

Tanssin harrastajalla on nykyisin valinnanvaraa. Seuratanssien lisäksi on tarjolla esimerkiksi jazztanssia, discotansseja, hip-hoppia, street dancia, afrikkalaista tanssia tai itämaista vatsatanssia. Tanssissa yhdistyy monta liikunnan tärkeää ominaisuutta.

Se:

  • parantaa kestävyyttä ja lihasvoimaa
  • pitää nivelistön kunnossa
  • harjoittaa tasapainotaitoa ja liikkeiden koordinaatiota
  • tuottaa mielihyvää
  • on luovaa ja mahdollistaa kanssakäymisen toisten kanssa

 

Huomioitavaa

Tanssi vaatii jonkun verran harjaantumista. Jotkut lajit saattavat olla aloittelijoille liian kuormittavia.

0 kommenttia

Kommentoi

Löydä lisätietoa hakusanalla

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Lisää uusi kommentti

Lähettämällä tämän lomakkeen hyväksyt Mollomin tietosuojalausekkeen.