Salibandy

SalibandyotteluHyödyt

Salibandy on nopeasti saavuttanut suuren suosion. Harrastajapelaajilta se ei vaadi paljon opettelua ja se on tehokasta ja reipasta kestävyysliikuntaa. Kevyet pelivälineet tasaavat pelaajien taitoeroja. Kuten muutkin mailapelit, nopeita käännöksiä ja suunnan muutoksia sisältävänä se antaa luille niiden tarvitsemaa liikettä.

Huomioitavaa

Salibandy vaatii melko hyvää kuntoa, joten se saattaa olla liian rankkaa aloittelijalle. Loukkaantumisvaara on melko suuri. Hyvä alku- ja loppuverryttely on tärkeää, jotta vältyttäisiin lihasrevähdyksiltä.

0 kommenttia

Kommentoi

Löydä lisätietoa hakusanalla

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Lisää uusi kommentti

Lähettämällä tämän lomakkeen hyväksyt Mollomin tietosuojalausekkeen.