Lentopallo

LentopalloLentopalloa voidaan harrastaa monenlaisella teholla. Leppoisasti seurapelinä pelatessa lentopallon fysiologiset vaikutukset kohdistuvat etupäässä liikkuvuuteen. Vauhdikkaana kilpapelinä lentopallon vaikutukset monipuolistuvat, mutta samalla kasvaa myös tapaturmien vaara.

Lentopallosta on kehitetty vähän harjoitelleille henkilöille pehmeällä ja kevyellä pallolla pelattavia muunnelmia. Etenkin joukkueissa pelattavien palloilulajien tehokkuutta kestävyysliikuntana vähentää se, että riittävän raskasta kuormitusta aiheuttavien jaksojen osuus peliajasta on usein vähäinen.

0 kommenttia

Kommentoi

Löydä lisätietoa hakusanalla

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Lisää uusi kommentti

Lähettämällä tämän lomakkeen hyväksyt Mollomin tietosuojalausekkeen.