Laskettelu

LasketteluHyödyt

Laskettelulla ei ole erityisen suurta vaikutusta kestävyyskuntoon, mutta se harjoittaa tehokkaasti tasapaino- ja koordinaatiokykyä sekä lihaskuntoa. Laskettelu sopii talviliikunnaksi niille, jotka nauttivat ulkoilmasta ja vauhdista, mutta eivät ole kiinnostuneita murtomaahiihdosta.

Huomioitavaa

Pitkissä ja vaativissa rinteissä saattaa verenkiertoelimistöön ja lihaksiin kohdistuva staattinen kuormitus samoin kuin tapaturmien vaara olla suuri. Laskettelu on melko kallis harrastus, koska se vaatii hyviä välineitä ja usein matkat laskettelukeskuksiin ovat pitkät.

0 kommenttia

Kommentoi

Löydä lisätietoa hakusanalla

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Lisää uusi kommentti

Lähettämällä tämän lomakkeen hyväksyt Mollomin tietosuojalausekkeen.