Budolajit

Hyödyt

Budolajit eli nk. itsepuolustuslajit vaativat harrastajaltaan ennen kaikkea nopeutta, hyvää koordinaatiota ja monipuolista ruumiin käyttöä. Budolajit kehittävät monipuolisesti taitoja, liikevalikoimaa, lihasvoimaa ja tasapaino- ja koordinaatiokykyä. Harrastus ei ole kiinni vuodenajasta eikä harrastajan iästä. Kaikkia budolajeja voi harrastaa kuntoilumielessä, vaikkei haluaisikaan kilpailla.

Huomioitavaa

Budolajeihin liittyy vielä paljon ennakkoluuloja, mikä saattaa nostaa niiden aloittamiskynnystä. Joissakin budolajeissa tapaturmariski on melko suuri.

0 kommenttia

Kommentoi

Löydä lisätietoa hakusanalla

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Lisää uusi kommentti

Lähettämällä tämän lomakkeen hyväksyt Mollomin tietosuojalausekkeen.