Liikuntalajit esittelyssä | Terve.fi

Liikuntalajit esittelyssä

Artikkeli
Jumpalle - löydä näistä sopiva vaihtoehto
Urheiluseurat ja jumppasalit hehkuttavat mitä kiehtovampia ja erikoisempia ryhmäliikuntatunteja, jotka saavat uteliaisuuden vireille. Enää ei mennä pelkän perusaerobicin tai vatsapeppureisijumpan tahdissa, vaan tilalla ovat bodyattackit ja flowt. Lue lisää näistä jumpista ja oivalla juuri sinulle sopiva laji!
21.6.2012
Artikkeli
Lisää sosiaalista pääomaa ja haasteita koko keholle – lajiesittelyssä jääkiekko
Jääkiekko on vauhdikas joukkueurheilulaji, jossa tarkoituksena on tehdä vastustajajoukkuetta enemmän maaleja. Kahdella joukkueella on kummallakin kentällä samanaikaisesti kuusi pelaajaa, viisi kenttäpelaajaa ja yksi maalivahti. Jääkiekko-ottelussa pelataan kolme 20 minuutin erää.
16.8.2012
Artikkeli
Valitse itsellesi sopivin joogalaji
Suomessa, ja etenkin pääkaupunkiseudulla, on joogatarjonta lisääntynyt muutaman viimeisen vuoden aikana valtavasti. Tarjolla on tunteja laidasta laitaan; kuntosalijoogasta meditaatioon. Miten voit valita itsellesi sopivimman lajin ja paikan?
30.1.2013
Artikkeli
Uinti on tekniikkalaji
Vesi elementtinä on erinomainen liikuntaympäristö, joka mahdollistaa monipuolisen harrastamisen. Eipä siis ihme, että uinti on vuodesta toiseen säilyttänyt asemansa yhtenä suosituimmista liikunnan harrastusmuodoista Suomessa. Uinnin suosiota selittää osaltaan sen soveltuvuus lähes kaikille.
25.6.2012
Artikkeli
Mitä on Pilates?
Pilates on viime vuosina suurta suosiota saavuttanut harjoittelumuoto, jossa yhdistyvät sekä kehon että mielen hallinta. Menetelmä ei kuitenkaan ole uusi, sillä Pilateksen juuret ulottuvat kehittäjänsä Joseph Pilateksen jalan jäljille 1900-luvun alkupuolelle.
30.6.2012
Artikkeli
Padel - maailman nopeimmin kasvava urheilulaji
Kuva: Elina Manninen Padel keksittiin Meksikossa ja 1960 luvun alussa se rantautui Eurooppaan Espanjan Mallorcan saarelle. Ensimmäiset kentät olivat betoniseinäisiä. Ja 1990 luvulla, kun Padel yleistyi, rakennettiin lasikenttiä. Padel kenttä on kooltaan 10m² x 20m² = 200m². Kokonsa puolesta Padel on mainio liikuntalaji puistoihin, koulujen pihoille ja lähiliikuntapaikaksi.
15.10.2012
Artikkeli
Kokeile toiminnallista harjoittelua!
Toiminnallinen harjoittelu on supertehokasta ja koko ajan suositumpaa. Crossfit, functional training, kahvakuula, core, keskivartalotreeni... Toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu saa kaiken aikaa lisää uusia ystäviä ja harjoitusnimikkeitä. Suosion taustalta löytyy kaksi ylivertaista ominaisuutta: tehokkuus ja monipuolisuus.
11.10.2012
Artikkeli
Pidä polkupyörä kunnossa
Artikkeli
Mikä golfissa kiehtoo?
Artikkeli
Miksi kannattaa aloittaa juoksuharrastus?
TerveTV
Kipinä - Vapaaottelu
TerveTV
Docrates Syopasairaala Potilaan Silmin
TerveTV
Hoito Docrates Syopasairaalassa
TerveTV
Lastenlääkäri: Sai­rau­det ­ja oi­reet - ­Virt­sa­näyt­tee­n ot­ta­mi­nen
TerveTV
Lastenlääkäri: Sai­rau­det ­ja oi­reet - ­Virt­sa­tien­tu­leh­dus
TerveTV
Lastenlääkäri: Sai­rau­det ­ja oi­reet - ­Läm­mön ­mit­taa­mi­nen

Suosituimmat artikkelit

Pidä polkupyörä kunnossa
Crossfit säikäyttää kehon joka kerta
Kahvakuulalla kuntoon
Taikasauvalla kuntoon - Gymstick
Mitä on Pilates?
Lisää
Artikkeli
Opi uimaan selkää oikein!
Uinti on tehokas kuntoilumuoto ja selkäuinti on yksi mukavimpia uintilajeja. Sitäkin uidessa on kuitenkin hyvä muistaa muutama perusasia, jotta vartalosi on virtaviivainen tehden uinnin helpoksi. Selkäuinti on vapaauintia toisin päin eli katse on ylöspäin ja korvat vedessä.
Artikkeli
Vesijuoksu kunnon kohottajana ja painonhallinnan apuvälineenä
Vesi elementtinä luo kuntoilijalle erinomaisen harjoitteluympäristön veden vastustaessa sopivasti liikettä. Toisaalta vesi tukee vartaloa ja veden noste helpottaa lihastyötä.

Viimeisimmät blogikirjoitukset

Toimituksen blogi: Haluatko Terve.fi:n bloggaajaksi? 150000 viikkokävijää odottavat!
Toimituksen blogi: Keitä te olette?
Emilia Tuukkanen: EUROOPANMESTARI 2013
Toimituksen blogi: Kysy ilmaiseksi terveysalan ammattilaiselta
Emilia Tuukkanen: Viimehetken valmistelu-paniikki
Sinustako bloggaaja?
Nyt voit perustaa oman blogin helposti. Tutustu ohjeisiin ja voit perustaa...
Lue lisää
Kysy terveydestä
Terveyden- ja hyvinnoinnin ammattilaiset vastaavat kysymyksiisi.
Tutustu asiantuntijoihin
Artikkeli
Kuntosali sopii kaikille
Riittävä lihaskunto on jokapäiväisen hyvän fyysisen toimintakyvyn peruspilari. Esimerkiksi polven ojentajalihasten voima on yhteydessä tuolista ylösnousuun. Toisin sanoen alaraajoissa täytyy olla riittävästi voimaa, jotta ylösnousu mahdollistuu.
Artikkeli
Sauvakävely sopii kaikille
Artikkeli
Monipuolinen teholaji aerobic
Artikkeli
Valitse itselle sopiva kuntosali