Liikunta ja kuntoilu

Uusimmat

Kuntosali

Anaboliset steroidit vahingoksi sydänlihakselle

Anabolisia steroideja lihasten kasvattamiseen käyttävät ovat suurentuneessa vaarassa sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Tuoreiden tulosten...
Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

Hyvän juoksutekniikan tunnusmerkit

Juoksuasennon tulee olla mahdollisimman rento, mutta ryhdikäs. Juoksijan hartiat ovat rentoina ja alhaalla - ei olkapäät korvissa. Lantio on...
Lihaskunto ja kestävyys

Hyvä kestävyyskunto - ja kuinka se saavutetaan?

Kuinka joku voi jaksaa juosta muita kauemmin vaikkei sen kummemmin edes harjoittele? Perimä antaa meille erilaisia valmiuksia. Joillekin sopivat...
Lihaskunto ja kestävyys

Hyvä lihaskunto – mitä se on?

Ihmiskeho on äärimmäisen taidokkaasti rakentunut kokonaisuus. Jokainen kehosi liike syntyy useiden lihasten, luiden ja nivelten saumattoman...
Liikunta ja kuntoilu

"Urheilu-uran jälkeen minusta tulee hyvä lääkäri"

Anna Haataja ei ole valinnut kaikista kevyintä tietä. Hän on maajoukkuetason suunnistaja ja opiskelee siinä sivussa lääkäriksi. Haataja kirjoittaa...
Liikunta eri elämäntilanteissa

Hyvä fyysinen kunto voi vähentää maksan rasvoittumisen riskiä

Tuoreen, kansainvälisesti julkaistun suomalaistutkimuksen mukaan fyysinen kunto on käänteisesti yhteydessä rasvamaksan riskiin. Turun yliopistossa...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Asiantuntijat vastaavat