Liikunta ja kuntoilu

Uusimmat

Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

HIIT-treeni on liian rankka

Suosittu intervalliharjoittelu eli tutummin HIIT-treeni voi olla tottumattomalle sydämelle liian raskas. Liikuntaa vähän harrastaneiden kannattaa...
Liikuntalajit esittelyssä

Mikä liikuntalaji on terveellisin?

Lukemattomat tutkimukset ovat kiistatta osoittaneet, että liikunta on terveellistä ja pidentää ikää. Olisiko kuitenkin joku liikunta- tai urheilulaji...
Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

Pyöräily kannattaa talvellakin – kunhan varautuu huolella

Pyöräily pienentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Talven tullen moni pyöräilijä kantaa kulkuneuvonsa varaston uumeniin, vaikka sääolosuhteet...
Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

Venytellen kuntoon

Venyttely kohentaa hyvinvointia monipuolisesti. Jokainen tietää, että venyttely parantaa notkeutta ja ylläpitää liikkuvuutta. Sen lisäksi venyttelyn...
Liikunta eri elämäntilanteissa

Lähdöt ja pysähtymiset senioripyöräilijöiden vaaranpaikkoja

Hollannissa 18000 yli 55-vuotiasta pyöräilijää tarvitsee vuosittain poliklinikka- tai sairaalahoitoa ilman toista osapuolta tapahtuneiden...
Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

Pyöräilyn lisääminen voisi vähentää sydänsairauksia

Työmatkapyöräily ja pyöräily yleensäkin voi pienentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin . Vaikutus havaitaan säännöllisesti pyöräilevillä...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Asiantuntijat vastaavat