Liikunta ja kuntoilu

Uusimmat

Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

Tee liikunnasta osa arkea! Pienilläkin valinnoilla on merkitystä

Liikkuminen ei ole enää suomalaisten selkärangassa. Työmatkat taitetaan autolla, kerrosvälit liikutaan hissillä ja viikon päätteeksi rojahdetaan...
Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

Lihasharjoittelu tukee kuntoliikunnan terveyshyötyjä

Kuntoliikunta ja lihasharjoittelu kummatkin ovat hyväksi terveydelle, mutta niiden yhdistäminen suo todennäköisesti varmimmat hyödyt, brittitutkimus...
Liikunta eri elämäntilanteissa

Reipas kävely pidentää elinikää

Fyysisesti aktiiviset seitsemänkymppiset elävät todennäköisesti muita terveempinä ja pitempään, mutta parhaat hyödyt saa liikkumalla mahdollisimman...
Liikunta eri elämäntilanteissa

Löhöäminen kannattaa keskeyttää – pienentää terveysriskejä

Liikunta on terveellistä ja löhöily haitaksi, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan löhöilyn ja istumisen haittoja voi vähentää jaloittelemalla silloin...
Liikuntavammat

Triathlonissa kuolemaan johtavat tapaturmat ovat yleisiä

Triathlonissa kilpailevat henkilöt ovat yllättävän suuressa kuolemanvaarassa. Lajissa sattuu huomattavan paljon kuolettavia onnettomuuksia ja...
Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

Soimaatko itseäsi liikkumattomuudesta?

Jopa joka toinen suomalainen kokee syyllisyyden tunteita vähäisestä liikkumisesta, selviää kyselytutkimuksesta. Liikuntaharrastuksen aloittaminen ja...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Asiantuntijat vastaavat