Liikunta ja kuntoilu

Uusimmat

Lihaskunto ja kestävyys

Kestävyyskunnosta huolehtiminen on hyväksi aivoille

Äskettäin julkaistun kuopiolaistutkimuksen mukaan parempi kestävyyskunto on yhteydessä suurempaan aivojen harmaan aineen kokonaistilavuuteen miehillä...
Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

Viikonloppuliikuntaa vai säännöllistä liikuntaa? Vain kokonaisajalla lienee merkitystä

Yhdestä kahteen liikuntasessiota viikossa saattaa olla tarpeeksi alentamaan miesten ja naisten terveysriskejä, kertovat australialaiset tutkijat...
Nuorten ja lasten liikunta

Kevyt liikunta ehkä sittenkin paikallaan aivotärähdyksen jälkeen

Aivotärähdyspotilaita kehotetaan välttämään liikuntaharrastuksia vammautumisen jälkeen, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan neuvon noudattaminen ei...
Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

HIIT-treeni on liian rankka

Suosittu intervalliharjoittelu eli tutummin HIIT-treeni voi olla tottumattomalle sydämelle liian raskas. Liikuntaa vähän harrastaneiden kannattaa...
Liikuntalajit esittelyssä

Mikä liikuntalaji on terveellisin?

Lukemattomat tutkimukset ovat kiistatta osoittaneet, että liikunta on terveellistä ja pidentää ikää. Olisiko kuitenkin joku liikunta- tai urheilulaji...
Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

Pyöräily kannattaa talvellakin – kunhan varautuu huolella

Pyöräily pienentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Talven tullen moni pyöräilijä kantaa kulkuneuvonsa varaston uumeniin, vaikka sääolosuhteet...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Asiantuntijat vastaavat