Liikunta eri elämäntilanteissa

Uusimmat

Liikunta eri elämäntilanteissa

Huonokuntoiset 18-vuotiaat suurentuneessa vaarassa kuolla jo nelikymppisenä

Huonossa fyysisessä kunnossa olevat saattavat menehtyä muita todennäköisemmin jo alle viisikymppisinä. Tuoreen ruotsalaistutkimuksen mukaan tämä...
Liikunta eri elämäntilanteissa

Kannattaako rankan työpäivän jälkeen lähteä salille? 5 vinkkiä, joilla jaksat liikkua!

Jos töissä on kova stressi ja kotona arkiset ruuhkavuodet, kannattaa hiljentää tahtia ja kuunnella omaa kehoa. Väsyneenä liian rankka...
Liikunta eri elämäntilanteissa

Kotityöt ja pyöräily ovat hyviä liikuntamuotoja kuusikymppisille

Liikunta ja fyysinen aktiivisuus auttavat välttymään sydänsairauksilta, mutta iän myötä monet liikuntamuodot saattavat käydä työläiksi. Tuoreen...
Liikunta eri elämäntilanteissa

Liikuntaharjoitukset eivät estä vanhusten vakavia kaatumisia

Lihasten ja aerobisen kunnon vahvistaminen eivät välttämättä ehkäise yli seitsemänkymppisten vakavia kaatumisia ja niistä johtuvia vammoja. Tuoreen...
Liikunta eri elämäntilanteissa

Endorfiinit juoksijan taivas -ilmiön taustalla?

Jos kesken päivän alkaa väsyttää ja keskittymiskyky kärsiä, kannattaa hankkia kunnon hiki pintaan. Liikunta nimittäin piristää, mutta syy ei...
Liikunta eri elämäntilanteissa

Kävely pitää sydämen kunnossa

Liikunta auttaa välttymään sydän- ja verisuonitaudeilta vielä yli 70-vuotiaanakin, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Suurimman hyödyn saavat...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle: