Liikkujan energia

Uusimmat

Liikunta ja kuntoilu

Onko motivaatiosi kunnossa? - Löydä oma tapasi motivoida itsesi

Kun olet tyytyväinen itseesi, valintoihisi ja elämääsi, koet olevasi motivoitunut. Motivaatio on tunnetila, jonka ylläpitämisessä auttaa...
Kuntosali

Salille vai lumitöihin?

Kumpi on terveellisempää: treenata salilla vai hyötyliikkua? Kumpikin on terveellistä, mutta ratkaisevaa on se, mitä tekee kuntosalin ulkopuolella...
Hyvinvointi

Älä luovuta!

Aloititko uuden elämän vuodenvaihteessa? Oletko antamassa periksi? Nyt kannattaa vielä korjata ja hienosäätää tavoitettaan. Uudenvuodenlupaukset...
Hyvinvointi

Rohkeasti ryhmäliikkumaan!

Tässä muutama vinkki, jos harkitset sisäpyöräilyyn, bodypumpiin tai muulle ohjatulle tunnille tulemista ensimmäistä kertaa elämässäsi. 1. Pois...
Hyvinvointi

Aloita liikkuminen tänään

Liikuntaa on monenlaista ja alkuun pääsee pienin askelin. Juuri siitä syystä sinun on mahdollista aloittaa liikkuminen jo tänään. Moni tekee...
Hyvinvointi

Aktiivista joulua!

Vaihda salitreeni tai jumppa joulukiireiden ajaksi hyötyliikuntaan ja läheisten kanssa puuhasteluun. Hyötyliikkumalla varmistat, etteivät joulu ja...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle: