Liikkujan energia

Uusimmat

Liikkujan energia

Näistä vegaani saa proteiininsa

Vegaanius kiinnostaa, mutta mietit mistä saat proteiinia aktiivisen treenin jälkeen? Vai pelkäätkö, että väsymys iskee kasvisruokavalion myötä? Ei...
Liikkujan energia

Liikunnan jälkeen

Liikunnan jälkeinen hyvän olon tunne on tuttu juttu useimmille liikunnan harrastajille. Keskushermostotasolla hyvän olon tunnetta aiheuttavien...
Hyvinvointi

Näin saat lisää energiaa likkumiseen!

Tämä ei ole painonpudotusviikko, vaan esimerkkiviikko painoaan tarkkailevalle kuntoliikkujalle tuomaan oikeanlaista energiaa harjoitteluun. Viikon...
Liikunta ja kuntoilu

Liikkujan ravinto: Kehity syömällä oikein!

Liikkujan kehittymisen peruspilareihin kuuluu monipuolinen ja riittävä ravinto harjoittelun ja levon lisäksi. Jos joku näistä osa-alueista jää...
Liikkujan energia

Hyötyliikunta: Hyötyliikunta kannattaa

Hyötyliikunnalla kohotat päivittäistä energiankulutustasi ja ylläpidät peruskuntoasi . Syksyinen hyötyliikunta pitää myös mielen virkeänä...
Liikkujan energia

Siirrä harrastukset kesällä ulkoilmaan!

Kesän myötä harrastuksetkin voivat siirtyä ulos. Samalla saat auringonvaloa ja raikasta ilmaa. Ja jos kesäsade yllättää, siitäkin voit nauttia...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Asiantuntijat vastaavat